女性容易掉头发不仅是因为缺铁，很多人可能以为掉发、雄性秃是男性才有的困扰，但其实女性有掉发问题的也不在少数 。
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女性容易掉头发不仅是因为缺铁女性掉发主要有两个原因，一个是缺铁、一个是甲状腺低下，而后者主要是由桥本氏甲状腺炎（Hashimoto's thyroiditis）造成 。
甲状腺机能低下（Hypothyroidism）是一种自体免疫疾病；患者自身的免疫系统开始攻击自己的细胞，就会产生炎症，攻击关节就会造成关节炎，攻击甲状腺就造成甲状腺炎（Thyroiditis），而甲状腺受到攻击会影响荷尔蒙的产生，导致掉发 。这些发炎反应，可能跟体内的抗氧化营养素、微量元素被消耗有关，例如硒、维生素D等等 。
在治疗上，常规医学可能会开补充甲状腺荷尔蒙的药物，不过功能医学则会??着重于矫正免疫系统的紊乱，这种紊乱可能是由肠道不健康、缺乏特定营养素、体内毒素过多所造成 。
为什么缺铁会导致脱发？引起脱发的原因有很多，无论男女老少都会受到影响 。脱发不仅仅是由男性型秃发引起的 。它也可能是由缺乏营养物质引起的 。当你没有足够的铁，你的身体不能产生你血液中的血红蛋白 。血红蛋白携带氧气的生长和修复你的身体的细胞，包括刺激头发生长的细胞 。
通过治疗，你可以帮助扭转缺铁和脱发的情况 。
缺铁性脱发是什么样子的？【女性容易掉头发不仅是因为缺铁】缺铁性脱发可能看起来像传统的男性和女性模式的脱发 。一项发表在《韩国医学科学杂志》上的研究Trusted Source发现，铁不仅可能在脱发中发挥作用，而且可能会导致头发脱落，其方式与遗传性男女型脱发相似 。
如果你正在经历脱发，你可能会注意到淋浴排水管或梳子里的头发比平时更多 。在更严重的情况下，你可能会注意到头皮上的秃斑 。
能否预防缺铁性脱发？为了预防未来的脱发，你应该：
吃一个健康，平衡的饮食 。一定要多吃富含铁质的食物，如菠菜、豌豆、瘦肉蛋白--如猪肉和鲑鱼--以及干果 。你也应该寻找 "铁强化 "的短语在包装食品的标签上，如谷物 。
在饮食中添加高维生素C的食物 。这些食物可以让你的身体以更有效的方式吸收铁 。一定要多吃橙子、草莓、甜瓜、西兰花和西红柿 。
把头发戴下来 。用头箍紧紧地戴着，会导致头发断裂和脱落 。
用围巾和帽子保护你的头发不受影响 。在特别晴朗和大风的日子里，要把头发遮住 。
轻轻地梳头和洗头 。轻轻地梳洗头发可以帮助您在日常保养时避免拔掉多余的头发 。
避免使用化学品和染发剂 。如果您确实使用化学品和染发剂，请向受过训练的专业人士寻求帮助或指导 。
避免使用吹风机和卷发器等热能设备 。如果您必须使用这些设备，请使用护发凝胶或摩丝添加一层保护，您可以在任何超市或药店购买 。
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