天气渐趋炎热，即将进入到夏天，因为天气炎热有许多饮食状况需要我们特别留意，避免对我们的肠胃健康产生影响，本文提供了天气炎热夏天肠胃常见的疾病问题 。
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肠胃胀气随着夏天的接近，让人最先联想到的就是端午佳节，在端午节我们会吃粽子，但是由于粽子是糯米制成的，吃太多容易消化不良，产生胀气不适感，适量的粽子才可以避免胀气时的难受 。
急性肠胃炎造成急性肠胃炎有许多的原因，在夏天食物常常因为天气热温度变高而变质，一旦吃下变质或是没煮熟的食物，吃下喝下受到污染的食物和水，或是密切接触到其它有急性肠胃炎的人或是带有感染源的人都有可能造成急性肠胃炎，常见的症状有呕吐、腹泻以及肚子痛的情形 。也有少部分人会有发烧、无力和产生脱水的状况 。适当的补充水分，以及补充足够的电解质（与水1:1稀释）避免产生无力和脱水的情形 。
常见的感染源多是病毒，偶尔也有细菌、寄生虫或霉菌感染导致 。治疗的方式以补充足够的水分让身体自然排除体内的病毒，通常不太需要明确找出造成感染的病原体 。
平常最好的预防方式就是正确的洗手，饮用干净的水、卫生煮熟的食物以及正确丢弃排泄物等方式以免造成感染 。
便秘除了肠胃炎的腹泻，便秘在夏季也是不容小觑的肠胃道疾病，因气温变高，水分大量流失若没有适时的补充，便秘就悄悄地侵袭而来，常见的症状有腹部绞痛、腹胀、严重甚至造成痔疮流血及肛裂，如果本身就有长期便秘及肠道蠕动不良的病人，更需要注意水分的补充以及粪便的状况，如果外观有香肠状或是一颗颗羊便便的样子，就更积极处理水份以及饮食纤维的补充 。此外也要避免过多的红肉、油炸食品和加工食品 。除了食物的补充，适当的运动有助于肠胃道的蠕动，不要因为天气炎热以及雨季的来临就忘记运动的好处 。
急性胰脏炎另一在夏天常见的疾病是急性胰脏炎，在炎热的夏天常会需要有止渴消暑的饮料，适当的饮料可以帮助我们感到凉爽，但是不适合且过量的酒精可能使我们发生急性胰脏炎 。
急性胰脏炎常见的原因有喝酒、胆结石和过高的三酸甘油脂以及药物和其他较少见的原因等 。夏天和冬天都常见酒精摄取过量导致急性胰脏炎，急性胰脏炎发作时会严重的上腹痛，可能痛到需要弯起身体（如同虾子一般的姿势）才会感到比较缓解疼痛，痛到难以忍受而来医院求诊，造成的原因搭配抽血和适当的影像学检查会帮助我们确定诊断而后开始进行治疗 。
为了让胰脏休息，会先建议暂时空腹一段时间，同时经由静脉点滴补充身体需要的水分和营养，等到胰脏休息够了肚子比较不通之后，再慢慢逐步从喝水开始恢复进食，在过程中如果腹痛情况发生，只好再次空腹等到不痛了之后再恢复逐步进食 。
平常的预防就是避免过量饮酒，曾经有因为喝酒导致的胰脏炎发作过后更是要戒酒，不然再次发作或是变成常常发作跑医院的慢性胰脏炎都有可能 。另外常见两种原因的急性胰脏炎，三酸甘油脂过高的要控制三酸甘油脂和调整饮食的摄取，胆结石造成的则会建议待之后将胆囊切除以减少再次发作的机率 。
结语【天气炎热夏天肠胃常见的疾病问题】夏天时，有充足的阳光和许多的活动让我们参与，并尽情的享受美好的时光，只要记住避免接触不洁的食物饮水和正确洗手让我们免于急性肠胃炎 。适当的补充水分及饮食中的纤维量，让排便顺畅并且避免便秘的困扰，避免过多的红肉、油炸食品和加工食品等，另外也要避免为了消暑而过量饮酒造成急性胰脏炎，而让自己的肠胃受苦，身体不舒服 。另外保持足够的运动，充分享受夏天热情的阳光 。
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