研究表明，每天刷牙三次可以预防糖尿病 。
虽然这听起来很牵强，但口腔卫生长期以来一直与心脏健康联系在一起 。
让牙齿腐烂被认为会引发牙龈炎症，“肿胀”也在“糖尿病的发展中扮演着重要的角色” 。
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为了了解更多，首尔医院的科学家们对超过18.8万人的口腔健康进行了为期10年的研究 。
他们发现，每天至少刷牙三次的人患1型或2型糖尿病的几率降低了8% 。
牙龈疾病增加了9%的风险，而缺牙15颗或更多的几率增加了21% 。
科学家们在《糖尿病学》期刊上写道:“频繁刷牙可能会降低新发糖尿病的风险，而牙周病和缺牙数量的增加可能会增加这种风险 。”
“总的来说，改善口腔卫生可能与降低新发糖尿病的发生风险有关 。”
去年，英国有390万人被诊断出患有糖尿病 。大约90%的患者为2型 。
在美国，那一年有3420万人患有这种疾病，其中只有160万人是1型糖尿病 。
当胰腺分泌的胰岛素不能正常工作或不能有效降低血糖水平时，就会发生2型糖尿病 。它与携带太多的重量有关 。
1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，发生在身体不能产生胰岛素的时候 。
如果不及时治疗，两者都可能导致心脏病、肾脏损伤、失明甚至截肢 。
为了更好地了解口腔健康如何影响一个人患糖尿病的风险，科学家们观察了韩国国家健康保险系统健康筛查队列的参与者 。
这项研究收集了参与者的病史和口腔卫生习惯 。
总的来说，每天刷牙超过三次可以降低8%患糖尿病的风险，而牙龈疾病和缺牙分别使患糖尿病的几率提高了9%和21% 。
在科学家根据BMI、血压、活动水平、吸烟和饮酒进行调整后，结果依然如此 。
结果也因参与者的年龄不同而不同 。
在51岁及以下的人群中，每天刷牙两次或三次，患糖尿病的风险分别降低了10%和14% 。与那些一天只做一次或者根本不做的人相比 。
在这个年龄段，牙龈疾病使这种情况的风险增加了14% 。
年轻的参与者缺一到七颗牙的患糖尿病的风险要高16% 。
在52岁及以上的人群中，每天刷两次牙的人和只刷一次牙或根本不刷牙的人没有区别 。
然而，每天至少刷牙三次可以降低7%的风险 。
牙龈疾病也使老年人患糖尿病的风险增加了6%，而缺牙15颗或15颗以上的老年人患糖尿病的风险增加了34% 。
研究发现，口腔健康尤其会影响女性患糖尿病的风险 。
每天刷牙三次的女性患糖尿病的几率比男性低15%，而男性只有5% 。
虽然还不清楚，但糟糕的口腔卫生可能会引发“口腔细菌的入侵和炎症介质的释放”，从而导致胰岛素抵抗 。
【刷牙对糖尿病的好处：每天刷牙三次“预防糖尿病”】这是一种“导致2型糖尿病的驱动因素”，发生在细胞对胰岛素没有正常反应的时候 。
牙齿脱落也可能“为口腔细菌进入体循环提供方便的途径” 。
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