【鳄梨对牙齿的好处_牛油果对口腔健康的作用】鳄梨对牙齿的好处有哪些？牛油果对口腔健康的作用是好是坏呢？鳄梨可以帮助预防牙龈疾病 。
2006年发表在《牙周病学杂志》上的一项研究发现 ， 牛油果中的关键成分可能会增强对牙周病的保护作用 。
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鳄梨含有抗菌活性物质 ， 尤其是对大肠杆菌有抗菌活性 ， 大肠杆菌是食物中毒的主要原因 。
定期食用鳄梨对牙齿非常有益 ， 并且由于其中存在抗菌和抗氧化剂类黄酮 ， 有助于保持适当的牙齿健康 。
通过改善我们的消化健康 ， 可有效消除口臭（主要由消化不良和胃部不适引起） 。
鳄梨的抗菌特性对于杀死口臭引起的细菌也有效 。已经发现鳄梨对降低口腔癌的风险也有效 。
你可能以前在当地药店的维生素通道里见过叶酸 。这是一种天然维生素 ， 在控制我们细胞分裂的过程中发挥着重要作用 ， 包括构成牙龈组织的细胞 。
当你的身体有适量的叶酸时 ， 你的牙龈组织可以对抗炎症和出血 。最棒的是 ， 你不必回到维生素通道去补充叶酸 。
与其他受欢迎的水果相比 ， 鳄梨恰好含有更多的叶酸 。
钾也被称为维生素K ， 在保持骨骼强壮方面起着重要作用 。它还有助于调节体液和废物清除 。
这是一种不常被提及的维生素 ， 但它不仅对你的身体 ， 而且对你的牙齿都有巨大的好处 。
当你的身体有足够的钾时 ， 你的珍珠白的完整性和结构得到加强 ， 减少了你蛀牙的风险 。仅仅吃一杯鳄梨就能为你提供大约700克的钾 。
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