每年有大量的中国人需要输血，原因有很多，大多数时候是为了活命，这就要求你(还有我、你的邻居以及更多的中国人)尽可能地献血 。
献血的过程可能会让一些人感到紧张，但献血是安全的，大多数健康的成年人都可以献血，只需要大约一个小时，之后你就可以回去工作了 。
如果你还是不确定能不能献血，这里有一些献血的好处和理由：
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献血意味着救人外伤性出血、产后大出血、严重烧伤、各种血液病及手术受伤，需要依靠输血才能治愈 。
由于血液不能人工制造或用其他物质代替，只能通过捐献健康、符合条件的公民获得 。
献血每年帮助挽救数百万生命，而且能帮助罹患危及生命病症的患者延长生命并提高其生活质量，同时还能支持复杂的医疗和手术程序 。
输注血液和血液制品在孕产妇和儿童卫生保健方面以及在天灾人祸中也具有挽救生命的重要作用 。
与他人互助【为什么献血：献血的好处以及必要性】美国红十字会指出，你的每一次献血都能挽救三条生命 。
当然了，这是一个普遍的数字，事实上，每一次献血，都会被用于需要它们的人身上，这是一种互助的行为 。
预防血色素沉着症献血的健康益处包括降低血色素沉着病的风险 。血色素沉着病是由于人体过度吸收铁而引起的健康状况 。这可能是遗传性的，也可能是由于酗酒，贫血或其他疾病引起的 。定期献血可能有助于减少铁超负荷 。确保捐献者符合标准的献血资格标准 。
抗癌功效献血有助于降低患癌症的风险 。通过献血，体内的铁储备保持在健康水平 。体内铁水平的降低与癌症风险低有关 。
保持心脏和肝脏健康献血有助于减少体内铁超载引起的心脏和肝脏疾病的风险 。摄入富含铁的饮食可能会增加体内的铁含量，并且由于只能吸收有限的比例，因此多余的铁会储存在心脏，肝脏和胰腺中 。反过来，这会增加肝硬化，肝功能衰竭，胰腺受损以及心脏异常（如心律不齐）的风险 。献血有助于维持铁水平，减少各种健康疾病的风险 。
减肥定期献血可以减轻献血者的体重 。这对肥胖者以及心血管疾病和其他健康疾病的高发人群有帮助 。但是，献血应该不是很频繁，为避免任何健康问题，您可以在献血之前咨询医生 。
刺激血细胞生成献血后，身体可以补充失血 。这会刺激新血细胞的产生，进而有助于保持健康 。
您多久可以献血一次？两次全血之间必须等待56天或8周 。电力红色捐赠之间的等待期为112天或16周 。如果您患有任何疾病，请避免捐赠，并在这样做之前咨询医生 。
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