问答：吃芒果有益于健康吗？

问题：吃芒果有益于健康吗？都说芒果是一个比较健康的水果，那么它对于健康真的有什么好处吗？

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最佳答案：是的， “水果之王”芒果有很多优点。
根据新的研究，芒果水果已经被发现可以预防结肠癌、乳腺癌、白血病和前列腺癌。几项试验研究表明，芒果中多酚的抗氧化化合物可以预防乳腺癌和结肠癌。
【问答：吃芒果有益于健康吗？】新鲜的芒果是钾的好来源。100克水果提供156毫克钾，而仅仅2毫克钠。钾是细胞和体液的重要组成部分，有助于控制心率和血压。
它也是维生素b6 (pyridoxine)、维生素c和维生素e的很好的来源。食用富含维生素C的食物可以帮助身体抵抗传染病，清除有害的氧自由基。
它是几乎所有维生素和矿物质的极好来源。
此外，芒果皮也富含植物营养素，比如像类胡萝卜素和多酚类的色素抗氧化剂。

关于“吃芒果有益于健康吗？”的其它答案：如果它是有机种植的。最好和皮肤一起吃。因为它能带来很多健康益处。
健康的好处芒果：