18个五味子的功效及作用

五味子是中药中的一种强力草药，可以增强你的免疫系统和肝脏，在大多数配方中都可以见到。

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五味子是什么?五味子实际上是一种木本植物，被科学地称为五味子，它生产的小红浆果广泛用于传统医学。这些浆果通常被称为木兰莓或五味浆果。这些浆果原产于中国和俄罗斯的地区，据说有五种基本口味——咸的、甜的、辣的、酸的和苦的——因此得名“五味浆果” 。
这些浆果，无论是干的还是新鲜的，都被用来生产各种各样的外用的药膏、酊剂、提取物、茶叶和粉末，实际上，它们被认为是一种比水果更常见的草药。
五味子的果实含有多种木质素和抗氧化剂，可以提供各种各样的健康益处，也可以提供适应性强的物质，表面上可以重新训练你的身体，以更有效地管理压力和健康。
五味子属的好处五味子的好处有很多，包括:

提振精神表现
防止过早老化
减少炎症
提高耐力
保护视力
减轻压力、焦虑和抑郁症状。
预防肝炎感染和治疗丙型肝炎。
减轻肺炎的症状
提高运动表现和耐力。
预防近视恶化。
预防和治疗晕动病。
降低患糖尿病的风险。
调节血糖水平
抑制血压，防止动脉粥样硬化、心脏病发作和中风。
提高肝功能，更有效地排毒。
作为一种温和的镇静剂，帮助治疗发烧。
提高能源
增加性欲
改善消化
减肥
减少慢性疲劳综合症的症状。
使正常的睡眠模式
皮肤护理

五味子能够支持健康的体重减轻，这要归功于它的新陈代谢特性。它能保护皮肤免受慢性疾病和炎症，如牛皮癣和湿疹。众所周知，五味子可以改善消化系统的健康状况，并有助于缓解便秘症状。它被认为是一种天然的春药，有助于提高性功能和精子数量。它对精神表现也有积极的影响，有助于提高注意力、记忆力和锐度。五味子是一种抗炎药，可以缓解关节炎和痛风带来的疼痛。它还通过刺激免疫系统来减轻肺炎的症状。
五味子的剂量虽然传统的剂量建议不同，但它们仍然是这种药用浆果的最可靠来源。