羊肚菌虫草花炖汤最佳做法_羊肚菌和什么相克
羊肚菌虫草花炖汤最佳做法材料：羊肚菌20g、虫草花10g、红枣3个、生姜3片、枸杞8g、乌鸡半只 。
做法
1、乌鸡洗净斩件，氽水备用 。
2、羊肚菌洗净用温水泡15分钟后，将其和水一起倒入汤煲中 。
3、再将剩余材料加入汤煲中，加水1.5-2升，以武火煮15分钟后改文火煲一个小时，加入少量食盐调味即可 。
文章插图
羊肚菌和什么相克富含纤维素的食物 。
【羊肚菌虫草花炖汤最佳做法_羊肚菌和什么相克】羊肚菌是一种高纤维素的食物，食用过多消化负担很重，如果吃羊肚菌的时候还吃了其他的富含纤维素的食物，容易出现消化负担过重，导致身体消化不良等不适的情况 。
常见的富含纤维素的食物有：海苔、紫菜、黑芝麻、辣木籽、奇亚籽、梅干菜、核桃、竹笋干等 。
另外日常像羊肚菌这种富含纤维素的食物一定要煮熟才能吃，否则也会刺激肠胃，导致身体不适 。
羊肚菌可以和虫草花一起煲汤吗可以 。
1、从性味上来看，羊肚菌味甘、性平；虫草花也是味甘、性平的食材，两者性味不冲突，可以搭配食用 。
2、从营养成分和功效上来看，羊肚菌为野生药食两用真菌，而虫草花是人工培养的虫草子实体，也属于菌类，两者成分差不多，都含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养，搭配同吃并不相克，还能增强食用功效，起到健脾养胃、补肾益肺、止血化痰、提高免疫力等功效 。
推荐阅读
- 巨菌草的危害 巨菌草在北方能过冬吗
- 黄瓜主要病虫害有哪些 黄瓜细菌性枯萎病图片
- 重阳菌可以人工种植吗 重阳菌可以人工种植
- 食用菌的种类 食用菌的种类有哪些
- 硝化菌怎么培养 鱼缸硝化菌怎么培养
- 羊肚菌种植方法和条件 羊肚菌种植方法和条件视频
- 鸡枞菌有几个品种 鸡枞菌有几种
- 枞菌怎么种植 乌枞菌怎么种植
- 牛肝菌生长在什么地方 牛肝菌一般长在什么地方
- 羊肚菌的栽培技术与菌种哪里有售?羊肚菌栽培技术