榴莲鸡汤的功效与作用_榴莲炖鸡是用壳还是肉

榴莲鸡汤的功效与作用温补益气
鸡肉中含有大量的蛋白质、氨基酸成分,具有温中益气、强身健骨之功效,而榴莲性温,同样具有活血化瘀作用,经常喝一点榴莲鸡汤能起到温中散寒、温补益气的作用 。
保护心血管
榴莲鸡汤中含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸以及磷脂类物质,食用后能降低体内对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而能降低血液粘稠程度起到保护心血管的作用 。
【榴莲鸡汤的功效与作用_榴莲炖鸡是用壳还是肉】

榴莲鸡汤的功效与作用_榴莲炖鸡是用壳还是肉

文章插图
榴莲炖鸡是用壳还是肉都可以 。
榴莲果肉口感十分软绵,营养价值非常高,且果香味浓郁,所以榴莲肉炖出来的鸡汤会更加的浓稠,并且香味也会更加浓郁,滋补效果更好 。
而榴莲壳炖鸡汤能更好的保留鸡汤原因的清爽口感,且炖出来的鸡汤香味适宜,口感也更加清甜,但注意榴莲壳炖鸡汤的时候只需要榴莲壳内白色部位,外面的刺是不需要的 。
这两种方式都是不错的选择,建议可以根据自己的口味喜好来定,也可以将两者一起炖汤,只是要注意量不要放太多,不然会影响口感 。
榴莲营养价值相当于多少只鸡无法作比较 。
榴莲和鸡肉的营养价值都非常高,但是两者是完全不同的种类,所以无法直接做比较 。且从营养成分上看,榴莲和鸡肉的成分有一定的区别,例如榴莲当中的碳水化合物含量比鸡肉要高二十倍,但是鸡肉当中的蛋白质以及铁等微量元素则要比榴莲高的多 。

    推荐阅读