怎么分辨白心火龙果和红心火龙果_红心火龙果的功效与作用
怎么分辨白心火龙果和红心火龙果【怎么分辨白心火龙果和红心火龙果_红心火龙果的功效与作用】1、从外观上来看，红心火龙果个头比较小，瓣片密集且偏短，而白心火龙果个头较大，瓣片稀疏且偏长 。
2、从价格上来看，红心火龙果一般会比白心火龙果稍贵一些，因为红心火龙果一般是从外地运过来的，运输费用和保鲜费用比较高 。
3、从形状上来看，红心火龙果比较圆润，而白心火龙果一般呈椭圆形，比红心的更尖一些 。
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红心火龙果的功效与作用1、美容养颜 。红心火龙果中含有丰富的甜菜红素和维生素C，这两种物质都可以消除人体的自由基，起到一定的抵抗衰老、美容养颜的作用 。
2、润肠通便 。红心火龙果中膳食纤维含量较高，适量食用可以起到一定的润肠通便的作用 。
3、补血益气 。红心火龙果中含有较多的铁元素，食用以后可以为人体补充气血，起到增补益气的作用 。
红心火龙果比白心火龙果糖分高吗是的 。
一般来说，红心火龙果的含糖量在15%以上，而白心火龙果的含糖量仅为10%，所以红心火龙果的糖分是比白心火龙果要高的 。
红心火龙果中主要的糖分为葡萄糖和果糖，其中葡萄糖占绝大多数，因为果糖含量相对较低，所以红心火龙果吃起来也并不太甜，但还是比白心火龙果口感要好一些 。正因为红心火龙果含糖量更高，所以没有白心火龙果那么适合正在减肥的人食用 。
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