女人吃黑豆的功效与作用
女人吃黑豆的功效与作用女人如果食用黑豆不当，可能会对身体带来一定的“坏处”，如加重消化系统症状、加重肝肾负担等 。
黑豆，又称乌豆，中医学认为，黑豆味甘、性平，归脾、肾经，具有健脾益肾、活血利水、祛风解毒的功效，可用于治疗肾虚腰痛、遗尿、水肿胀满，黄疸浮肿，风湿痹痛，痈肿疮毒 。
现代研究显示，黑豆含有较丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有胡萝卜素、维生素B?、维生素B?、维生素B??、烟酸、异黄酮类、皂苷类、胆碱、叶酸、亚叶酸、泛酸、生物素、唾液酸等，具有降血脂、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏等作用 。
虽然黑豆富含营养，但是如果女性食用不当，可对身体造成一定的“危害”，例如对于胃肠道功能不好、患有消化系统疾病的女性，食用黑豆会加重消化系统症状；如果生吃黑豆，生黑豆中的凝血素可使血液异常凝固；如果有肝肾功能衰竭，吃黑豆则容易加重肝肾的负担，对病情不利 。
【女人吃黑豆的功效与作用】
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