老人三伏天裹棉衣睡觉中暑险送命 民间保暖养生要注意

在炎热的夏天,吹着空调吃着冷饮是一件非常享受的事情,可是对于一些老年人或者喜欢养生的人来说,即使在夏天也会避免寒气入侵,所以很少会吹空调,甚至会穿着厚厚的衣服保暖,这样导致危险的发生 。近日,就有老人三伏天裹棉衣睡觉中暑险送命的新闻,那么三伏天如何防止寒气入侵?
近日,常州69岁的缪奶奶因肠胃及腰背一直不好,生活中惯用“保暖养生” 。三伏天后,她睡觉仍穿着棉衣,空调电扇也未打开,致重度中暑,被家人送往医院治疗 。

经治疗,缪奶奶目前已脱离危,。医生表示民间保暖养生的方法有一定道理,但三伏天并不适合,高温高湿天气里,稍不留意可能就被中暑盯上了,轻则恶心呕吐,重则威胁生命,需注意解暑降温 。
跟民间的“捂月子”一样,不少养生的人非常注意保暖,但大家记住了,人体的调节能力有限 。所以我们一定要对周围环境做出反应,来好好适应这个环境 。所谓“保暖养生”,一定要建立在环境寒冷的基础上,如果环境寒热,我们要做的是散热而非保暖 。
想要在三伏天里“保暖养生”,一定要少碰生冷食物,肠胃的健康对免疫力功能有直接影响 。所以在夏季要注意少吃冰淇淋、冷饮、凉拌菜等 。以免肠胃受寒导致腹痛,腹泻等不良情况 。
建议平时适当吃些红枣,莲子,银耳,桂圆等补阳气的食物 。晚上睡觉盖好被子,以免肚脐和脚受寒,也可以每天晚上温水泡脚,都有利于在三伏天里去除身体里的寒气 。
想要冬病夏治,三伏贴可以试试,三伏贴是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念,通过中药穴位敷贴,由中药对穴位产生热性刺激,调整人体的阴阳平衡,达到祛病保健的效果 。
贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等,能起到增强免疫力的作用,特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法 。
【老人三伏天裹棉衣睡觉中暑险送命 民间保暖养生要注意】都说生命在于运动,平时记得要抽点时间来锻炼身体,像慢跑、瑜伽、游泳、爬山等 。有助于活动关节,提高身体免疫力 。显得比同龄人要年轻些 。

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