2021年入伏时间怎么有两个 今年的三伏天比较长
三伏天来了 ， 这也是一年里最热的时候 ， 而且今年的三伏天还比较长 ， 一共有40天 ， 真的太难熬了 。但是聪明的网友也发现了 ， 今年的三伏天不一样 ， 2021年入伏时间怎么有两个？
很多人发现今年入伏时间有两个说法 ， 一个是2021年7月21日入伏 ， 一个是2021年7月11日入伏 ， 实际上 ， 这跟三伏天的算法有关系 。
【2021年入伏时间怎么有两个 今年的三伏天比较长】
入伏时间的算法跟“夏至三庚”有关 ， “夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日” 。因为2021年夏至日是在6月21日 ， 干支纪日法上这一天是甲午月庚子日 ， 如果将这一天也算作一个“庚日” ， 那么入伏的时间就是2021年7月11日 。
至于为什么网上会有人认为入伏时间是7月21日呢?原因是他们跳过了夏至这一天 ， 没有把夏至算作第一个庚日 ， 所以延后了10天 ， 但是这样的算法是不准确的 。
实际上 ， 今年的三伏天有两个中伏 ， 因此才一共有40天 。具体到今年的“三伏”来说 ， 7月11日至20日为头伏 ， 7月21日至8月9日为中伏 ， 8月10日至19日为末伏 ， 前后长达40天 。
入伏”后空气湿度增大 ， 再加上持续高温 ， 极易发生“中暑”现象 。公众需做好防暑降温措施 ， 老、弱、病、幼等体质较弱人群尽量减少外出活动时间 。若外出 ， 一定要采取防暑措施 ， 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等 。
还有 ， 天气炎热的时候 ， 其实大家也应该注意饮食问题 。“头伏饺子二伏面 ， 三伏烙饼摊鸡蛋” ， 伏天伊始 ， 天气炎热 ， 人的精神容易倦怠 ， 食欲不佳 ， 而饺子、面条和烙饼鸡蛋 ， 都是开胃解馋的“平补”美食 。
三伏天里 ， 大家也应该注意一些禁忌 ， 比如说禁忌长时间在空调屋内 ， 近几年来 ， “空调病”这个词比较流行 ， 长时间处在空调的环境下 ， 容易出现乏力、头晕等症状 。
所以 ， 要不定时外出晒晒太阳 ， 另外 ， 也要做好室内通风 ， 提高空气质量 。
另外 ， 很多人喜欢喝那种冰的饮料 ， 但是一定要注意 ， 不要猛灌冰镇水 ， 容易造成胃部不适 ， 如果在室外很长的时间 ， 口干舌燥 ， 突然一瓶冰镇水喝下去 ， 有可能出现更严重的后果 。
禁忌洗凉水澡 ， 在室外出了一身汗 ， 回到家立即洗个凉水澡 ， 虽然感觉很舒服 ， 但是 ， 皮肤在短时间内经历热冷的刺激 ， 影响体内的血液循环 。
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