决明子茶什么时候喝效果比较好_决明子泡茶喝有什么作用
决明子茶什么时候喝效果比较好建议在睡前喝 。
一般来说，决明子茶在什么时候喝是没有明确规定的，可以根据个人情况决定喝的时间，但从中医的角度来说，决明子有一定利胆、清肝的作用，而胆开穴的时间在夜间11点到转日凌晨1点，肝开穴的时间在凌晨1点到凌晨3点是肝经开穴，所以把决明子茶安排在睡前喝，更有利于肝胆健康一些 。
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决明子泡茶喝有什么作用清热明目
决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒的药材，用来泡水喝可以有效去除体内热气，缓解应肝火上扰，或风热上壅头目所致的目赤肿痛、羞明多泪等症 。
润肠通便
决明子所含的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等成分具有泄下作用，所以用来泡茶喝可以有效改善便秘、大便不畅等症 。
降压降脂
【决明子茶什么时候喝效果比较好_决明子泡茶喝有什么作用】经实验，决明子的煎剂可以有效降低动物血浆的胆甾醇、甘油三脂以及肝中的甘油三酯含量，所以决明子泡茶喝也可以起到一定降压降脂的作用 。
抗菌消炎
决明子的醇提取物对葡萄球菌、伤寒杆菌、福伤寒杆菌、大肠杆菌等病菌均有抑制作用，所以决明子泡茶喝可以起到一定抗菌消炎的作用 。
决明子茶怎么泡水喝决明子泡水喝时，建议先将决明子用小火炒至香气益出，呈焦黄色时取出，待放凉了后再取9-15克左右，用沸水浸泡3-5分钟左右后再饮用 。
因为生决明子的滑肠作用较强，直接泡水喝的话比较容易导致脾胃受损，引起不适发生，而在炒熟后后对脾胃的刺激会小一些，其次决明子作为一种药物，用量是有规定的，所以泡水时的用量也需按规定使用 。
决明子茶喝了上火是什么原因有可能是自身的原因 。决明子茶的性质偏寒性，一般情况下喝了之后是不会上火的，如果人体出现了上火的症状，那么很有可能是因为自身的原因，比如进食了过多辛辣油腻、烟酒等刺激性的食物 。当出现症状之后建议患者先立即停止服用决明子茶，然后多喝水、注意休息，饮食清淡，一般可自行恢复，如果症状长期未恢复或者有加重情况时，那么建议患者最好是及时去医院就诊 。
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