凡事过犹不及,喝浓茶也会对身体健康造成影响

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凡事过犹不及,大多数人知道这个道理,但是不把这件事放在眼里,觉得无所谓,有位老人长期喝浓茶致重度贫血,这是怎么回事呢?
长沙65岁的王爹爹非常注重保养,平时就爱喝茶和散步,身体也很健康 。8月12日,他在散步时突然晕倒被送医 。医生诊断为缺铁性贫血 。
据悉,老人酷爱喝浓茶,常是一半茶叶一半水,一天的茶叶量在50克左右 。医生介绍,长期铁缺乏饮食,或者饮浓茶影响铁的吸收等,就会造成铁摄入不足,从而导致缺铁性贫血 。喝茶虽好,浓茶不要贪杯 。

凡事过犹不及,喝浓茶也会对身体健康造成影响

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老人长期喝浓茶致重度贫血 浓茶影响对铁元素的吸收虽然茶中含有茶多酚,是很好的抗氧化物质,但是长期喝浓茶会引起缺铁性贫血,这是因为血液中红细胞的主要成分是血红蛋白,而铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一 。如果长期喝浓茶,茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合,将会严重影响人体对铁元素的吸收 。
这位大爷一天50克茶叶,是太多了 。长期这样喝,影响肠道对铁的吸收 。饮茶应适量,贫血时补充铁剂也很重要 。铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药,如果没有特殊原因,可口服给药,其中二价铁容易吸收,医院、药店都有买,应及时补充 。
事实上,他这种贫血是铁的摄入量太少了,贫血指人体内的红细胞容量减少,血红蛋白下降,而导致身体发生一系列变化,如出现头晕、乏力的临床表现 。临床上以血红蛋白含量的多少作为分级标准,如果男性血红蛋白小于120g/L,女性小于110g/L,表明可能有贫血情况 。
这种不是孤例,跟铁元素摄入不足却流出增多有关,缺铁性贫血 。浓茶,比如绿茶,特别是绿茶粉,含有高剂量的鞣酸,本来就会抑制胃酸的分泌,跟铁形成不可溶性沉淀物,加速排除 。所以重度饮茶成瘾者可能贫血 。
这里出现的问题是茶里面的鞣酸会影响铁吸收,但并不是不能喝茶了,因为茶里面的活性物质还可以抗氧化,“过犹不及”对于喝茶同样适用 。
有人说:“我爸就是,一次泡一包,我一直都理解不了,那么浓不会苦吗,一包够我喝半个月了,我一次就放一点点,清香味正好 。之前我爸还笑话我,现在轮到他打脸了 。”
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