暖胃茶有哪些?什么时候喝好?

暖胃茶首要有红糖生姜茶、茉莉花茶、牛奶红茶和年夜麦茶。此中红糖生姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液轮回、预防伤风和加强反抗力等功能，一般适合喝暖胃茶的时候段为早上、下战书3点摆布和晚上8点摆布。

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一、暖胃茶有哪些
1、红糖生姜茶
（1）红糖生姜茶具有很好的暖胃结果，冬季多喝红糖生姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液轮回、预防伤风和加强反抗力等功能与感化，同时对治疗外感风寒也有很好的感化。
（2）红糖生姜茶做法：取生姜片和红糖各适量，将生姜片放入杯中，用开水冲泡，等放置稍微变温后，再插手红糖调匀后即可饮用。

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2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温，有助于胃部的消化接收缓和和胃痛，并且对于腹泻、腹痛均有比力好的疗效，所以被称为“胃部庇护茶”，同时对茉莉花还有安神定志的感化，可令人表情愉快，从而镇静和舒缓重要的情感，冬季女性多喝茉莉花茶，还可补水润肤和预防干燥。

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3、牛奶红茶
（1）红茶不会伤胃，反而可以或许养胃，红茶内的茶多酚的氧化产品可以或许促进人体消化，经常饮用加糖和牛奶的红茶，可以或许消炎和庇护胃黏膜，对治疗溃疡也有必然的结果，但红茶不建议放凉饮用，会影响养胃和暖胃结果，还可能因为放置时候的太长而降低其营养含量。
（2）牛奶红茶做法：红茶3g，牛奶100g，食盐2g，将红茶放入锅中，加水煮5分钟，然后将红茶叶过滤失落，再煮牛奶，将牛奶煮沸后插手茶汁，插手食盐搅拌，天天早上喝1次，可有用的弥补气血和强身健体。
【暖胃茶有哪些?什么时候喝好?】

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4、年夜麦茶
年夜麦茶具有平胃止渴和消渴除热的结果，有利于食物消化，同时还能益颜色、宝五脏，和年夜麦的花语“消化酵母”无比匹配，冬季摄生适合多喝年夜麦茶。

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二、什么时辰适合喝暖胃茶
1、早上
颠末整个晚上的歇息后，人体耗损了比力多的水分，血液的浓度也会变年夜，喝上1杯淡茶水，不单可以或许快速的弥补身体所需的水分，清理肠胃，同时还可以降低血压和稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的感化，可是早上不建议喝浓茶，需要比日常品茗时要淡一些。

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2、下战书3点摆布
鄙人午3点摆布喝暖胃茶，对人体能起到调度的感化，还能加强身体的反抗力、防止伤风，专家暗示午后适合喝青茶或是绿茶，一般人体在午时时分怒火兴旺，喝绿茶或是青茶可以缓解这一症状。

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3、晚上8点摆布
（1）有良多人对晚上品茗有曲解，怕影响睡觉，其实这个时候是人体免疫系统比力活跃的时候，假如能喝上一杯喝暖胃茶，人体味很轻易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
（2）但不建议喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有必然的刺激性，可以选择喝黑茶，特殊是熟普洱，熟普洱性致温纯，不会影响人体的正常睡眠。