铁皮石斛儿童几岁能吃

正常环境下的铁皮石斛，5岁以上儿童就可以吃，儿童适量食用铁皮石斛有利于加强免疫力、反抗儿童疲惫、庇护儿童目力、帮忙儿童开胃等等，可是不宜多补年夜补，一般儿童天天食用3-4克摆布，每个礼拜食用2-3次即可，可利用榨汁、熬粥、泡水等食用方式。铁皮石斛性微寒，脾胃虚寒的儿童若过量食用轻易导致腹泻。

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一、铁皮石斛儿童几岁可以吃
1、正常环境下的铁皮石斛，儿童5岁就可以食用，可以改善儿童身段瘦小，面黄肌瘦，还可以提高孩子的自身免疫力，从而加强体质。
2、儿童食用铁皮石斛不单可以调补身体，还可治疗小儿发烧、吐逆、腹泻、目赤肿痛、伤风以及消化能力不足等等。

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二、儿童吃铁皮石斛的功能
1、加强儿童免疫力
铁皮石斛中富含多糖类物质，具有必然加强免疫的功能，处于发展发育期的儿童可以适量食用，有利于加强体质，还有必然预防手足口病的感化。
2、反抗儿童疲惫
适量食用铁皮石斛有必然反抗疲惫的感化，还可提高应激能力，是以儿童在进修或用脑过度，身体比力疲惫的环境下，可以用鲜铁皮石斛榨汁喝或用开水泡一点干铁皮石斛当茶喝。

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3、庇护儿童目力
铁皮石斛具有滋阴养目标功能，是一种养护眼睛的良药，儿童食用可有用庇护目力，让孩子的眼睛敞亮，动弹矫捷，布满活力。
4、帮忙儿童开胃
铁皮石斛具有养阴，帮忙开胃的感化，有很多孩子的食欲比力差，饭量比力少，甚至厌食，不肯意进食，可以放入适量的铁皮石斛熬粥或放入到饭菜中，可合用于食欲欠好、舌红口干的儿童。