喝牛蒡茶能减肥吗?
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牛蒡茶是老幼四季皆宜的保健饮品 , 以中草药牛蒡根为原料制作而成的纯天然茶品 , 色泽金黄、香味宜人 , 具有一面排除人体毒素一面以营养成分进行滋补和调理的特点 , 符合中医“一消必有一补”的理论 , 下面我们就一起来看一看喝牛蒡茶能不能减肥吧!
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喝牛蒡茶能减肥吗?
喝牛蒡茶能减肥 。很多人肥胖是因为体内毒素过多 , 很难瘦下来 , 而牛蒡茶排毒的功效显著 , 但牛蒡茶不是喝几次就能成功的 , 而是“久服可轻身” , 经常饮用能帮助排清体内的毒素和多余无法吸收的物质 , 从而达到瘦身效果 。同时 , 牛蒡茶健胃润汤 , 促进新陈代谢 , 使体内脂肪不容易囤积 。另外 , 牛蒡茶中的膳食纤维能预防便秘 , 从而减弱脂肪在体内聚集 , 加快分解脂肪酸 。
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【喝牛蒡茶能减肥吗?】牛蒡茶怎么喝最好?
1、热饮:每次5~8克 , 便秘者、减肥者可酌情增加 。用开水冲泡2~3分钟即可饮用 , 也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳 。
2、冷饮:每次10~15片 , 加水500毫升 , 加入白糖或蜂蜜调和后煮沸 , 倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻 , 随时饮用 。
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喝牛蒡茶有什么好处?
1、防癌抗癌:牛蒡茶在体内发生化学反应可产生三十种以上之物质 , 其中多量叶酸能防止人体细胞发生不良的变化 , 防止癌细胞产生 。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素 , 其中牛蒡甙元是抗癌活性物质 。经功能实验证明 , 牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用 。
2、减缓衰老:牛蒡茶具有抗衰老作用 , 富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素 , 排出毒素的同时进行必要的滋补和调理 , 达到排、补、调三效合一 , 恢复自然平衡的健康状况 , 能清理血液垃圾 , 促使体内细胞的新陈代谢 , 防止老化 , 使肌肤美丽细致 , 还能消除色斑、黑褐斑等 。
3、降脂减肥:牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖 , 可阻断胆固醇的肝肠循环 , 吸收胆汁酸 , 增加胆盐的排出和胆固醇的排泄 , 减少人体脂肪的吸入 , 因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石 。
5、通经活络:牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用 , 早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉 , 除五脏恶气” , 能调整女性经期 , 对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用 。
6、降低血压:牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖 , 可阻断胆固醇的肝肠循环 , 吸收胆汁酸 , 增加胆盐的排出和胆固醇的排泄 , 减少人体脂肪的吸入 , 因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石 。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张 , 达到血压下降的效果 。
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喝牛蒡茶的注意事项
1、牛蒡茶具有润肠通便的效果 , 初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象 。
2、在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物 , 不要熬夜 , 以防出现上火 。
3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施 , 食用时不必再清洗以防营养流失 。
4、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压 , 建议低血压患者间歇饮用 。
5、牛蒡茶不与其它茶混饮 , 泡发的茶片最后食掉最佳 。
6、牛蒡茶坚持饮用一个月就会有明显效果 。
7、牛蒡茶不宜过浓 , 过浓容易引起上火 , 在泡制的时候可以适当加入一些蜂蜜 。
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