你熬的不是夜而是头发，脱发后只能这样来补救
关于最近朋友圈都在聊啥 ， 你熬的不是夜而是头发 ， 脱发后只能这样来补救 。今天来分享一下！
长时间熬夜不仅会让你变胖 ， 还会让你脱发 ， 那么熬夜导致脱发怎么补救？这时候其实要考虑很多方面的问题 ， 才能做出来具体的决定 。
先说说熬夜为什么会导致脱发 ， 熬夜会使我们的激素水平发生变化 ， 包括使“毛囊杀手”二氢睾酮浓度上升 。二氢睾酮会攻击毛囊 ， 让头发变细变软 ， 最后毛囊开口闭合导致脱发 。
头发的生长需要足够的营养 ， 并且需要足够的时间来生长 ， 如果经常熬夜 ， 过度疲劳 ， 就会引起人体气血不足 ， 不能滋养头发 ， 从而会引起脱发的症状；经常熬夜还会引起内分泌失调 ， 容易导致脂溢性脱的发生 。
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熬夜导致脱发怎么补救 头发生长是需要营养的熬夜打游戏、刷手机时 ， 注意力会比较集中 ， 长时间用脑 ， 我们的神经中枢处于紧张状态 。大脑的兴奋状态需要血液循环来补充能量 ， 当脑力劳动占据上风时 ， 分给头发和头皮的营养和氧气就变少了 ， 也可能导致脱发 。
“熬最长的夜 ， 脱最多的发” ， 这可不是危言耸听 ， 如果长期熬夜、睡眠不足 ， 人体的新陈代谢被打乱 ， 会因为内分泌失调等原因使得毛发得不到足够的营养 ， 产生脱发增多的现象 。
【你熬的不是夜而是头发，脱发后只能这样来补救】一般来讲 ， 每天超过100根且持续1-3个月 ， 发量明显减少 ， 可以判定是脱发 。熬夜是引发脱发的病因之一 ， 它会导致头皮油脂分泌旺盛 ， 堵塞毛囊孔 ， 导致脱发 。
如果你发现你每天掉的头发都超过了100根 ， 那么你就要需要注意了 ， 当你长期熬夜 ， 处于一种焦虑或是精神紧张的状态 ， 毛囊局部微血管会强烈持久收缩 ， 造成局部血液循环障碍 ， 抑制头发生长 ， 导致脱发 。
但是这种情况还是可以补救的 ， 因为这种与压力、情绪有关的脱发是可以通过注意饮食作息来恢复的 。这时候还要注意 ， 长期熬夜导致的体内激素水平失衡 ， 会加剧雄激素性脱发的情况 ， 这是无法自行恢复的 。
这样的情况建议大家要及时就医 ， 通过医学方法治疗改善 。以前年轻肆无忌惮的挥霍自己的健康 ， 现在想着挽回已经为时已晚 ， 只能通过医学的手段 ， 让头发长在该长的位置 ， 比较常见的手段就是植发了 。
以上是最近朋友圈都在聊啥 ， 你熬的不是夜而是头发 ， 脱发后只能这样来补救的全文内容 。
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