沙参怎么吃,孕妇可以吃沙参吗

说到沙参相信大师想到的即是它的药用价值和营养价值，据我们所知沙参具有滋阴生津、清热凉血的功能，那么沙参应该怎么吃才能将它的功能阐扬到极致呢？沙参又是否适合所有人群呢？我们常见的妊妇群体又是否可以吃呢？

文章插图
沙参怎么吃
沙参银耳粥
材料：沙参50克、银耳50克、粟米50克、冰糖10克。
做法：沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30--40分钟，去沙参，放入银耳，栗米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10--15分钟，即可食用。
功能：沙参具有滋阴生津、清热凉血之功，主治阴虚发烧，肺燥干咳，肺痿痨嗽，痰中带血，喉痹咽痛，津伤口渴。

文章插图
妊妇可以吃沙参吗
妊妇在糊口中可是恰当的食用沙参，可是不成以过多，需要节制好量，适量能对妊妇的身体带来益处，过量反而带来危险。经由过程尝试获得证实，妊妇吃沙参能能提高自身的免疫力。首要是参可提高机体细胞免疫和非特异性免疫，按捺体液免疫。具有调节免疫均衡的功能。沙参也可提高淋巴细胞转换率。

文章插图
哪里的沙参好
1、牛营子沙参：莳植汗青虽短，但后来者居上，成长速度很快，八十年月中期才有几亩到几十亩的尝试莳植，九十年月连结几千亩的莳植面积。进入二十一世纪的这几年里连结8000-16000亩之间。

文章插图
2、莱阳沙参：莱阳沙参在二十世纪八十年月的十年间，每年都有一两万亩莳植，最高年产量四千吨，进九十年月沙参面积总产量逐渐缩减，近几年最多年份只有三千亩，产量600吨，起码年份只有一千亩，产量200吨。
3、安国沙参：近二十多年来，每年的具面子积和总产量难以统计，但可以必定的是：二十世纪八十年月和九十年月的二十年时候里，莳植面积和总产量没有太年夜的转变，可近几年来每年的莳植面积和总产量比曩昔有较着削减的趋向。