苦蒿怎么做好吃又简单,吃苦蒿能减肥吗

苦蒿是一种常见的食物，一般在路边或者是田边都能看见它的身影。苦蒿一般常见于绿色，叶片呈不法则外形，吃起来的口感有点点苦味。苦蒿里面有良多营养物质，食用之后益处多，有些人甚至还说它有减肥的功能，那么公然如斯吗？

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苦蒿怎么做好吃又简单
一、凉拌苦蒿
食材：苦蒿、生抽、耗油、味极鲜、喷鼻醋、芝麻喷鼻油。
做法：
1、苦菊剪失落根部，用淡盐水浸泡十五分钟，然后用手抓洗清洁，沥水备用。
2、年夜蒜切粒，干红辣椒去籽切段，沥干水的苦菊放在盆中。
3、把蒜粒放在一个小碗里，倒入配方用量的生抽、耗油、味极鲜、喷鼻醋、芝麻喷鼻油，调匀。
4、然后把调好的料汁浇在苦菊上，充实拌匀苦菊和蒜粒调料，把苦菊装入盘中，撒上干红辣椒，淋入汤汁。

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二、苦蒿炒鸡蛋
食材：苦蒿、鸡蛋、油适量、盐适量。
做法：
1、预备好食材，苦蒿焯水，苦蒿切成碎末。
2、鸡蛋打散，锅里插手适量油将鸡蛋炒散，出锅待用。
【苦蒿怎么做好吃又简单,吃苦蒿能减肥吗】3、锅里插手适量油，放入苦蒿翻炒，插手鸡蛋和适量盐，翻炒平均即可。

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吃苦蒿能减肥吗
吃苦蒿简直有必然的减肥辅助疗效。苦蒿又叫青蒿或者喷鼻蒿，清热，利尿，排毒，消脂。其做法是在锅中插手4年夜碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

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苦蒿的其它妙用
1、外用可凉血。凉血止血是苦蒿的主要感化之一，日常平凡人们呈现鼻衄和紫斑今后吐血等不良症状时可以直接把新颖的苦蒿研碎今后掏出汁液，再加开水冲调今后服用，别的它治部紫斑时中，可以插手生地黄和赤芍以及当归，这会让它的治疗功能加倍超卓。
2、防蚊虫。农村的蚊虫说不出的多，恰是这段时候，蚊虫能咬得你一晚上睡不着觉。人们就去挖一些苦蒿来，然后用一些干柴火将其一路烧失落，冒出的这个烟子就能有用的防止蚊虫，假如那晚如果在房间四周烧了苦蒿，那一晚你必定能睡个好觉。

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平易近间减肥小偏方
1、双粉消肿饮：
材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆乳100ml 。
方式：将红豆粉、薏仁粉插手无糖豆乳中，搅拌平均便可。取代早餐饮食用。
功能：红豆粉有助于血液轮回;薏仁粉可解除身体水肿。豆乳可排毒并帮忙消化。
2、甘薯清肠法：
原料：甘薯2个。
方式：将甘薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了，可作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。
功能：甘薯富含粗纤维，有杰出的通便清肠功用，并且在肠道内不易被接收，故有阻止糖类改变成脂肪非凡功能。
3、红豆减肥法：
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。
具体做法：先把红豆浸泡半个小时，插手煮滚的500cc清水中，煮30分钟摆布，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个礼拜。