释迦果怎么吃_图解,释迦果好吃吗

说到释迦果，可能很少有人吃过，释迦果是一种有名的热带生果，它的外形有点像荔枝，不外比荔枝要年夜良多，故而又叫番荔枝。释迦果糊口中并不常见，故而有良多人都不领会它的服法，下面小编具体为大师介绍下释迦果的准确服法吧！

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释迦果怎么吃（图解）
1、用清水稍微冲刷一下释迦的概况，再对半掰开。

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2、汤匙插入果皮和果肉间，挖出果肉，至果肉完全被挖出后，弃果皮品尝果肉或放进密封盒后冷冻保留。

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释迦果好吃吗
好吃。释迦果别名番荔枝、佛头果，因外形近似佛像头部而得名，首要产自台东等地，海南全年都产，首要果实成熟期在6月份到11月份。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及卵白质、铁、钙、磷等。释迦果中富含的“番荔枝内脂”具有很强的抗肿瘤活性，所以释迦果被喻为“抗瘤之星” 。

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释迦果没熟怎么办
释迦果必然要比及完全熟软后才能食用，假如在它没有完全熟软之前食用，你就不克不及充实享受到释迦果的甘旨了。
1、把生硬的释迦果用报纸包裹起来，并在报纸上面喷洒一些清水，放置在室内温度较高的处所，如许存放两三天就会变软了，这申明释迦果已经完全成熟了。
2、把释迦果装入塑料袋里，然后再放入几个完全成熟的苹果，扎紧袋口放在室内比力暖和的处所，四天摆布就能完全催熟了。
3、假如你买的释迦果比力多，就把释迦果放在密封的斗室间里，点燃年夜喷鼻，释迦果在布满年夜喷鼻的房间里存放两三天就完全成熟了。
留意事项：用手轻捏释迦果的表皮，感受很软的时辰就是完全熟透了。别的，万万不克不及把尚未完全熟软的释迦果放入冰箱里冷藏保留，不然就会导致释迦果变黑变硬，并且不克不及再被催熟了。

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释迦果的功能感化
1、释迦含有丰硕的维生素C 。具有降血糖的功能，是最佳的抗氧化生果，可以或许有用延缓肌肤衰老，美白肌肤。
2、释迦果肉纤维含量较高，能有用地促进肠蠕动，排走积压在肠内的宿便，缓解便秘的症状，预防便秘。
3、释迦具有降血糖的功能，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有较着的辅助食疗感化。

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4、研究成果注解，释迦的萃取物可有用匹敌12类癌症的恶性细胞，此中包罗结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，释迦还具有抗真菌和抗寄生虫的功能。
5、释迦果实的脂肪含量仅为0.14%～0.3%，爱美的女性不消担忧吃多了会长胖哦！
6、释迦果肉含有人体所需的微量元素，例如钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，多吃释迦可以弥补人体所需的微量元素，帮忙人体机能正常运转。