南瓜泥怎么做给宝宝吃,南瓜泥辅食的做法

南瓜是蔬菜的一种，它外表呈扁圆形，一般常见于绿色、黄色。南瓜营养价值丰硕，食用起来的口感甜甜的、软软的，很是好吃。南瓜泥此刻也更多的被人们用作宝宝的辅食，其做法也是有很多讲究的，下面我们就一路来进修进修吧！

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南瓜泥怎么做给宝宝吃
1、采买南瓜时，尽量不要选那种特殊年夜的南瓜（这种味道感受差良多），要尽量选那些个头比力平均的，颜色比力切近原生态的。
2、清洗，因为南瓜要削皮的所以简单清洗一下就可以啦。
【南瓜泥怎么做给宝宝吃,南瓜泥辅食的做法】3、切片或者块，切块切片在此没有硬性要求，只要你的南瓜能蒸熟，多年夜块头本身适量。
4、切完块后最先削皮，因为已经切成小块了所以用刀切其皮来就比力便利了。
5、上锅蒸，最好是零丁买一个孩子专用的小蒸锅。一般蒸10到20分钟就好（依据你切块的巨细）。在此还有个懒方式——就是米饭蒸差不多的时辰，把南瓜放进去等米饭熟后再焖会就好了。
6、制泥，把掏出熟的南瓜用勺子按成泥状，就可以给宝宝食用了。

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南瓜泥辅食的做法
做法一：
食材：南瓜15克，米粉。
做法：
1、南瓜洗净备用，切一小条，去籽儿削皮儿。
2、切成小块装盘上锅蒸10分钟摆布。切块是为了更快蒸透，将剩下的南瓜密封冷藏。
3、假如不确定南瓜是否熟透，可以用筷子或叉子插一下，能轻松插透证实熟了。
4、蒸完的南瓜已经相当软了，研磨棒轻轻一磨就快速成泥了，冲好米粉后混和南瓜泥，一碗南瓜泥米粉就做好了。

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做法二：
食材：南瓜150克。
做法：
1、遴选新颖的南瓜，去瓤去皮，将南瓜切小块或者小片或者丝，待用。为了后面的南瓜泥不要过干，我切了三分之一的丝。
2、处置过的南瓜下水煮，年夜火少汤，待南瓜呈现碎末状，关火。
3、南瓜倒进筛网，控一会取南瓜水。筛网上的南瓜，用不锈钢钢勺子频频碾压，后面会看到留到筛网面上的年夜个的纤维。
4、将筛网翻转，用勺子取筛好的南瓜泥，获得南瓜泥和南瓜水，食用时辰，假如感觉南瓜泥稍干，可以逐勺倒入南瓜水搅匀稀释喂给宝宝吃。

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南瓜泥的食用价值
南瓜泥含丰硕的维生素 E，能帮忙各类脑下垂体荷尔蒙的排泄正常，使小伴侣发展发育维持正常的健康状况。而且，南瓜比力轻易消化接收，适合刚最先添加辅食的宝宝试用。中医学认为南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。

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宝宝辅食的田间挨次
1、从种类讲：应按淀粉（谷物）——蔬菜——生果——动物”的挨次来添加。起首应添加谷类食物并可以恰当地插手含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是生果汁/泥，最后最先添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
2、从数目讲：应按由少到多的挨次，一最先只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝顺应后逐渐增添。
3、从时候讲：建议从4月龄最先添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。从6月龄最先添加半固体的食物（假如泥、蛋黄泥、鱼泥等）。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可品味的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。1-~12月龄时，年夜大都宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。