怎么喝百香果减肥？这样喝百香果小心成为“白瘦美”
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每天清晨一杯百香果柠檬蜂蜜水 ， 这个习惯我已经坚持了好多年 。
前几天单位体检 ， 腰围63、臀围89 ， 同事妹妹惊呼：姐 ， 您这腰臀比简直完美呀！
从18岁到现在 ， 20多年除了怀孕生宝宝那两年 ， 体重基本就没变过 。当年很多衣服现在还能穿 ， 正好迎合了时尚复古风 ， 哈哈！
当然 ， 女人想要保持好身材 ， 年轻态 ， 只喝这个百香果柠檬蜂蜜水还是远远不够的 。适量运动、合理膳食、平衡心态、充足睡眠才是女人美丽的四大法宝 ， 缺一不可 。
但是常食百香果、柠檬和蜂蜜对女人来说的确有很大的好处 。
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百香果含有大量的维生素C ， 一天一个百香果基本就能满足人体对维生素C的需求 。百香果还富含纤维物质和果胶 ， 能促进肠胃蠕动 ， 有利于食物消化 。百香果的香味非常独特 ， 感觉可以闻出百种水果的香味 ， 这是我最最喜欢的一点 。
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为了每天早上取食方便 ， 我通常是买上一大箱百香果 ， 把果肉和果汁取出 ， 装在这种一次性冰袋里速冻 ， 每天早上掰下一两块儿冲水非常的方便 ， 味道也跟新鲜果汁没有任何差别 。关键是整箱批发价比零买便宜很多呀！
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柠檬里也含有丰富的维生素C ， 而且味道非常的清香 ， 每天用几片柠檬泡水 ， 可以有美白和去祛斑的功效 。
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泡百香果柠檬水每次只需要几片柠檬就够了 ， 切开的柠檬不太好存放 ， 香味也容易散失 ， 所以我用果干机把柠檬烘干 ， 这样既干净卫生 ， 而且每天早上泡水时也非常的方便从容 。
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蜂蜜我喜欢选用椴树蜜 ， 它比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、维生素和氨基酸 ， 而且没有什么奇怪的味道 ， 只是甜甜的 ， 用来中和百香果和柠檬的酸味又不会掩盖它们的清香 ， 特别好！
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百香果柠檬蜂蜜水食材合集 ， 哈哈其实也只有简简单单的这三种！
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把两块儿百香果块儿（约半个百香果）、三片柠檬和1勺椴树蜜放入杯中
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加入50-60度的温水搅拌均匀 ， 一杯百香果柠檬蜂蜜水就做好了 ， 早晨起床用2分钟的泡好 ， 洗漱完毕正好喝 ， 简直完美！
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这里要特别强调一下水温 ， 泡这个百香果柠檬蜂蜜水最好用50-60度的纯净水 ， 如果水温太高了（高于60度）会破坏蜂蜜中的营养物质 ， 而水温太低了 ， 又不能激发出柠檬里的香气 ， 所以用50-60度的水是最合适的 。
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最近新入的这款KitchenAid凯膳怡电热水壶 ， 简直深得我心！不仅外观美到爆炸 ， 性能更是卓越出色 。50-100度智能温度调控系统 ， LED精准显示温度 ， 壶身采用外层铝制内层不锈钢的双层设计 ， 既保温又隔热 。
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【怎么喝百香果减肥？这样喝百香果小心成为“白瘦美”】 ?即使离开底座 ， 温度计也能精准显示当前温度 。
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40度泡奶粉、50度冲蜂蜜、80度沏绿茶、90度法压壶冲咖啡、100度泡麦片冲花果茶 ， 反正你要几度就几度 ， 大爱！
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