虾米的功效与作用及禁忌,虾米的营养价值

虾米是一种富含维生素A和卵白质等诸多营养功能的海味品。大师喜好吃虾米吗？小编最喜好的一道菜就是虾米拌豆腐啦。但小编也要提醒大师，固然虾米好吃却也不是人人都适合吃的。假如你也有如许的担忧就来和小编一路看看下面的文字吧

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虾米的功能与感化及禁忌
一、功能与感化
1、虾营养丰硕，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要保养的人是极好的食物；养肾补肾、补阳壮阳、补气益气、调度肠胃。
【虾米的功效与作用及禁忌,虾米的营养价值】2、虾中含有丰硕的镁，镁对心脏勾当具有主要的调节感化，能很好的庇护心血管系统，它可削减血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

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二、禁忌
虾米不克不及与芹菜一同食用，以免伤元气。宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、频频爆发性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食虾米。

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虾米的营养价值
虾米营养丰硕，含卵白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰硕的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要保养的人是极好的食物。虾米不仅可以庇护心血管、通乳、消弭时差症、加强骨密度，还有镇静的功能。虾米是一种糊口中经常可见的一种海产物，也有良多人喜好食用。