菠萝蜜功效与作用及禁忌,菠萝蜜的营养价值

此刻的人们遍及糊口程度都获得了很年夜的提高，人们在饮食方面也有了更多的选择与要求。此刻的人们根基上都有前提天天去食用分歧种类的生果，究竟生果的营养价值也很是的高。菠萝蜜也是人们很是喜爱食用的一种生果，那么人们适量的食用一些菠萝蜜对身体有哪些功能和感化呢？

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菠萝蜜功能与感化及禁忌
一、菠萝蜜功能与感化
1、菠萝蜜能减肥
菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并能有用帮忙消化接收。菠萝蜜减肥的奥秘在于它丰硕的果汁，能有用地酸解脂肪，可以天天有用地在食物中搭配食用。
2、菠萝蜜能清理肠胃
菠萝蜜可以帮忙你解决消化接收的挂念，菠萝蜜卵白酶能有用分化食物中卵白质，增添肠胃蠕动。理肠胃布衣四招清肠降火经常有便秘困扰的伴侣，可以试个偏方：天天早晨时，食用一片新颖的菠萝。
3、菠萝蜜能美容
丰硕的维生素B能有用地滋养肌肤，防止皮肤干裂，津润头发的亮光，同时也可以可以消弭身体的重要感和加强肌体的免疫力。
4、菠萝蜜能保健
促进血液轮回酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。
5、菠萝蜜能消弭伤风
发烧、咳嗽、嗓子疼都是伤风最较着的症状，除了趟在床上恬静地歇息，不妨饮用一杯新颖的菠萝蜜汁，它有降温的感化，并能有用地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就经常凭借菠萝蜜中含有的菠萝蜜卵白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

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二、菠萝蜜的禁忌
1、食物相克：菠萝蜜和蜂蜜不克不及同食，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险。
2、该品食用可能引起过敏反映，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、吐逆、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个别对所含波萝卵白酶过敏有关。平易近间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏。

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【菠萝蜜功效与作用及禁忌,菠萝蜜的营养价值】菠萝蜜的营养价值
1、每100克菠萝蜜可食部门含热量165年夜卡。
2、菠萝蜜汁液和果皮中可以或许提取一种叫做菠萝蜜卵白质的物质。
3、菠萝蜜中含有丰硕的糖类、卵白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。
4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特殊高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。
5、菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、卵白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5% 。

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菠萝蜜是碱属性吗
菠萝蜜是碱属性，其实大都生果都是碱性的，食物的酸碱性并不是由它们的口胃所决议的，而是由它们在人体内分化后获得的工具所决议的，菠萝蜜也是碱性的生果，碱性生果消化后，作为细胞毒物的消融剂，促使体内加快排毒，所以常吃生果的人皮肤会更好，菠萝蜜除了是碱性生果之外，还富含很多营养，是一种美容益气的果品。

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菠萝蜜吃多了会什么副感化
1、呈现过敏反映
吃菠萝蜜是轻易呈现过敏反映的，特殊是年夜量的过度食用时。吃菠萝蜜呈现过敏反映首要表示为：皮肤瘙痒、潮红、发生风团、腹部痛苦悲伤、吐逆、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。
2、导致上火
菠萝蜜属于热性生果，假如吃得过多的话，是轻易引起上火，呈现流鼻血、身体发烧等症状的。并且皮肤欠好的人，吃过多的菠萝蜜是轻易导致长疮的。
3、激发肥胖
菠萝蜜100g中就含有103年夜卡的热量，并且脂肪含量也比力多，假如吃菠萝蜜过多的话，轻易导致体内脂肪聚积，激发肥胖。
4、脸上易长疮
菠萝蜜是热性生果，皮肤欠好的话吃多了轻易长疮，所以建议少吃。