金桔柠檬茶的做法,金桔柠檬茶功效与作用

金桔柠檬茶是一种以金桔和柠檬味首要材料的饮品，口感酸甜，特殊受泛博消费者的喜好。金桔柠檬茶里面还含有丰硕的维生素，喝了之后对人体还有必然的益处。日常平凡除了采办食用之外，还可以在家里本身建造，其方式也是有一些讲究的。

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金桔柠檬茶的做法
做法一：
食材：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量。
做法：
1、将金桔洗净，此中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出。
2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用。
3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌平均，再下入金桔，持续插手热水至水杯3/4摆布处即可饮用。

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做法二：
材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗。
做法：
1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕。
2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌平均即可。

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金桔柠檬茶功能与感化
1、金桔柠檬茶可以生津止渴：金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、金桔柠檬茶可以化痰止咳：对咽喉部有杰出的潮湿和物理治疗感化，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、金桔柠檬茶可以祛脂降压：金桔柠檬茶能使血压更易节制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微轮回改善。
4、金桔柠檬茶可以降糖消渴：金桔柠檬茶有降低血糖的感化，促进糖分分化，具有使过剩糖分转化为热量的感化，改善体内的脂肪均衡。

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金桔柠檬茶的禁忌
1、金桔富含丰硕的果酸，食用过多会刺激胃壁粘膜，刺激肠道，激发不适，是以金桔柠檬茶不宜过量饮用。
2、喝完金桔柠檬茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会呈现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
3、冲调金桔柠檬茶时不要用开水，用温开水冲调最好。
4、金桔柠檬茶虽好，可是胃冷气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于感冒伤风、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用金桔柠檬茶。

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怎么遴选好的金桔柠檬来做茶
一、金桔：
1、选择皮薄的金桔，透过桔皮能闻见清喷鼻味道，并且用手轻捏表皮会冒少许油出来，如许的金桔较好。
2、金桔的概况颜色应该为金黄色或橘色较好，而且桔皮概况光泽亮丽，表皮鲜艳。
2、查看金桔底部时，应该是灰色的小圆圈外形；查看金桔侧面时，有长柄的那一端是凹进去的。
二、柠檬：
遴选柠檬的时辰，要留意不雅察果皮概况，外形正常、概况滑腻、光彩平均的才是优质的；那种带有黑点、疮痂、畸形的果体，很可能是受到过病虫害或是外伤，这种生果不单营养成分受损，还可能含有对人体健康有害的物质。
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