和猕猴桃很像的水果是什么

猕猴桃最早发现于我们国度，所以中国是世界公认的猕猴桃原产地。猕猴桃在我国的分布规模很普遍，在我国的知名度分厂高，良多人都知道而且吃过。近些年市道上呈现了一些和猕猴桃很近似的进口生果。

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和猕猴桃很像的生果是什么
和猕猴桃很像的生果是黄金奇异果。黄金奇异果是新西兰的新国宝。滑腻、古铜色的外皮，金黄色的果肉，喷鼻甜多汁。富含维生素及矿物质。也就是我们常说的“猕猴桃”的一种。它的营养价值很高。

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奇异果的营养价值
1、奇异果含有丰硕的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的接收，它所富含的肌醇及氨基酸，可按捺抑郁症，弥补脑力所耗损的营养，它的低钠高钾的完美比例，可弥补熬夜加班所掉去的体力，而且对维持心血管健康具有杰出结果。
2、奇异果除含有奇异果碱、卵白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰硕的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
【和猕猴桃很像的水果是什么】3、奇异果的Vc量及食用纤维素含量达到了优异尺度，同时，奇异果中的Ve及Vk含量被定为优良，奇异果脂肪含量低且无胆固醇。与其它生果分歧的是奇异果含有宽广的营养成分，年夜大都生果富含一、两种营养成分，可是每个奇异果可供给8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

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奇异果的食用禁忌
1、脾胃虚寒者不宜食用。这是因为奇异果也是属于寒性的生果。中医讲究阴阳和谐，就是脾胃虚寒应该用温热性质的食物或者是药材来调度，假如脾胃虚寒的人吃了同属于寒性的奇异果的话，那只能是落井下石，病情加重，所以脾胃虚寒者不克不及吃奇异果。
2、胃欠好不宜吃。别的，奇异果中所含的年夜量维生素C和果胶成分，会增添胃酸、加重胃的承担，发生腹痛、泛酸、烧心等症状，气候严寒时症状还会加重。在今朝如许严寒的季候里，胃病患者该当少吃甚至不吃猕猴桃。
3、不宜过量食用。奇异果属寒性，过食毁伤脾胃的阳气，会发生腹痛、腹泻等症状。

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奇异果的服法
1、奇异果生食。取猕猴桃洗净，一切两半，用小勺挖果肉吃。猕猴桃洗净，去皮切块，用牙签叉食。多用于招待客人。假如是自家享用，可再淋上些酸奶，不单甘旨，营养也互补。猕猴桃洗净，去皮切年夜片，用榨汁机、打汁机等，调汁饮用。当然可随意、随季候、随体质添加辅料一路成汁饮用。
功能：调中理气，生津润燥，解热除烦。可用于消化不良，食欲不振，吐逆，烧烫伤等。但猕猴桃寒凉，有脾虚便溏、风寒伤风、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经等症者，不宜食用或过多食用。