黑木耳红枣汤功效与作用及做法,黑木耳红枣汤能

黑木耳是一种菌类食物，全身为黑色，吃起来的口感很是软嫩，食用之后的功能感化是很高的。关于它的服法良多，人们喜好将它和红枣搭配煮汤食用，传闻这种汤喝了之后有祛斑的益处，真的如斯吗？

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黑木耳红枣汤功能与感化
1、活血补血双重功能。黑木耳红枣汤中的黑木耳富含维生素K ，可以或许削减血栓生成，有助于血液轮回的通顺，黑木耳中还富含铁元素，可以或许起到补血的感化；而年夜枣在补血的同时，还可以或许补气，利用黑木耳与红枣煮成汤，既加强了其活血补血的双重感化，又便于人体对营养成分的有用接收，可谓是一举两得。
2、加强免疫力和抗癌。黑木耳中含有按捺癌细胞发展的活性物质，有抗癌的感化；而红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的非凡成分，可以或许有用加强人体免疫力，红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞改变，所以黑木耳红枣汤对于预防癌症有着不错的结果。

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3、健旺脾胃。红枣是健脾养胃的佳品，而黑木耳滋肾养胃的功能也很凸起，利用这两种食材做成汤，可以或许更好的调养脾胃，提高肠胃的消化能力，改善各类胃肠疾病的症状，促进身体接收更多的营养。
4、调经丰胸排毒养颜。黑木耳红枣汤对女性来说功能尤为壮大，黑色入肾，红色入脾，此汤可以起到补肾健脾的感化，可以或许加强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰硕的胶质，可以吸附肠道中的杂质，可以或许起到排毒养颜的感化，年夜枣富含维生素C ，也是女性美容不成贫乏的营养。

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黑木耳红枣汤的做法
原料：黑木耳10克、红枣50克、红糖适量。
做法：黑木耳和红枣加水煮至软烂后，用红糖调味即成。
服法：贫血及脾虚者可天天或隔天食用一次，伴有月经量过多的女性可于月经到临前的1礼拜，至月经竣事的这段时候饮用，也是天天或隔天食用一次，同时共同吃些铁之缘片，补血养血结果好，让气色红润有精力，适合月经量多身体呈现不适的女性。

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黑木耳红枣汤能去斑吗
经常喝黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记录其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；年夜枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。可是并不是所有的黑点都能结果，这要看黑点是否是因为毒素所引起的。
【黑木耳红枣汤功效与作用及做法,黑木耳红枣汤能】

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哪些食物有祛斑的功能
1、柠檬。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮忙肌肤抗老化的感化。天天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白皙无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的年夜量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
2、西红柿。西红柿含丰硕的维生素C ，能美白肌肤，去除色斑，并且西红柿的营养很是的丰硕，热量低，不仅能美容还能连结身段。
3、猕猴桃。富含维生素C的猕猴桃具有强效美白感化，含有的维生素C和E成分具有抗氧化感化，能消弭斑点和暗疮，还能加强皮肤的抗衰老能力。