山楂干可以直接吃吗

山楂是一种比力酸的果子，具有健胃消食的功能。山楂的食用方式特殊多，可以建造山楂粉、山楂糕、山楂片、干山楂等等，干山楂顾名思义就是把山楂晒干，那么山楂干可以直接食用吗？

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山楂干可以直接吃吗
可以吃的，其实就是干果或果脯一样的嘛。还可以泡水喝呢。不外有些是用不太熟的果子来制干，就比力酸了。

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哪些人群不宜食用山楂干
1、山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。
2、儿童正处于牙齿更替的期间，假如长时候贪食山楂或山楂片、山楂糕等，会对儿童的牙齿发展晦气。
3、山楂有破气感化，吃多了会耗气，影响妊妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能增强子宫的缩短，可引起早产或流产。

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4、山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的感化，白叟脾胃功能亏弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或瘦削等。
5、妊妇、儿童、胃酸排泄过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
6、儿童进食过多会使血糖连结在较高程度，没有饥饿感，影响进食，持久年夜量食用会导致营养不量、贫血等。
7、山楂具有降血脂的感化，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

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妊妇可以吃山楂吗
一般孕妈都比力喜好酸味食物，因为这是她们的心理和营养需要。可孕妈要想吃酸的食物也要有所选择哦，不要吃腌制的酸菜或者醋成品；别的，也不克不及吃山楂哦，因为孕妈吃山楂是没有什么益处，并且还会带来一些严重性的危险哦！
山楂有刺激胃酸排泄的感化。怀孕后妊妇体内的孕激素和雌激素程度升高，加上胎儿不竭发育榨取胃部，妊妇胃酸烧心的环境会加倍严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸敏捷增添、浓度增高，轻易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。别的，含有年夜量果酸的山楂，有收敛和刺激胃粘膜的感化，怀孕后妊妇的脾胃功能较差，吃多了轻易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有年夜量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质连系形成胃结石哦。

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吃山楂的风险不仅仅是表现在对孕妈的身体危险，别的，对胎宝宝也是有危险的哦！联邦德国有关科学家研究发现，怀胎早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，轻易年夜量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常割裂增殖与发育发展，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育，而且，提高流产的风险。山楂有活血通瘀的功能，对子宫有兴奋感化，妊妇食用过多可促进子宫缩短，提高流产的风险。
怀胎后期，因为胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的风险性响应小些。是以，孕妈妈在怀胎初期年夜约2周时候内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等，所以山楂也是最好不吃的，以免对身体造成一些危险。

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教你怎么做山楂干
洗山楂的时辰别泡，一泡营养成分就泡出去了。洗完了，用干毛巾，把山楂放在里面这么一滚，上面的水就没有了。然后，把蒂揪失落，平均地切三刀。切的时辰必然不要把核去失落，留着它，因为核里有可以降脂的成分。最后，预备个匾，一个一个摆上，第二天早上再翻个个儿，根基上两天就能晾完一匾。一般一次买上两三斤就行，晾完一拨，再去买新的。
最后，把晾蔫的山楂装进纱布袋里，吊在凉台上。有时晚上洗衣服了，用手这么抖一抖它，就是改变标的目的，隔一阵子就这么去翻一翻，天天都能动它两下，过不了多长时候久好了。等吃的时辰，稍微用水一冲，浮灰去失落就可以泡了。