感冒可以吃柿子吗

伤风是一种很是平常的病，有时过几天就会好了，有时却会越来越严重导致成为重伤风、肺炎等等，所以也不成草率。伤风时代饮食需要特殊留意，不留意的话会导致你病情加重。那么柿子伤风时能吃吗

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伤风可以吃柿子吗
伤风是可以吃柿子的，可是最好是在风热伤风的环境下，这时辰身体轻易发烧，体内热气兴旺，柿子是寒性的，吃点柿子有利于消弭体内的热气。可是假如是风寒伤风就不要吃柿子了，体内原本就具有冷气，再食用寒性食物，晦气于伤风的恢复。有些人在伤风的时辰肠胃功能较差，消化能力较弱，而柿子是比力难消化的生果，吃了会给肠胃造成较年夜的承担。

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伤风后饮食要若何留意
1、良多人伤风的第一反映就是多喝开水，不错，喝开水是对于通俗伤风最好的法子。持续喝几天开水，伤风天然会好。
2、多吃含有维生素C的生果，这类生果对伤风病毒有按捺感化。
3、迟早喝一杯红糖姜汤，红糖姜汤可以发汗，赶走体内的热气，多出出汗，伤风天然很快好。

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4、假如可以，最后熬一碗鸡汤，喝下一碗热鸡汤，能促进机体免疫力，加速恢复。
5、伤风凡是会不喜好吃工具，多吃酸性食物，好比山楂、红枣等。有助于加强食欲。
6、伤风了经常咳嗽，喉咙难熬难过。可以食用菠萝，菠萝具有缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
7、睡前可以用热水泡脚，泡15分钟感化，对伤风有不错的结果。

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伤风后食用禁忌
1、咸寒食物
有中医曾认为近似咸鱼，咸菜等腌制的食物内含有高度的盐，食用后轻易导致一些疾病的病变部位戳膜血管缩短，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，轻易发生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型伤风患者应禁忌咸寒食物。
2、甜腻食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能故障脾、胃正常运化，使痰湿响应滋长，咳嗽、咳痰的症状难以消弭，发病期应禁食。
3、辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型伤风患者应禁忌辛辣食物。
4、兴奋食物
酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋，增添能量和营养素耗损，使反抗力削弱，晦气于康复，且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用，故伤风病人应忌食兴奋食物。

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若何预防伤风
1、对峙体育熬炼
如散步、跑步、登山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止伤风的发生。
2、足够的睡眠
这是最根基和最主要的保健前提。假如感受到本身似乎将近发病时，使应赐与本身足够的歇息时候
3、不克不及让本身疲惫过度
疲惫会令身体变得虚弱，很轻易被伤风细菌乘机进侵。

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4、切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常连结表情兴奋，患上伤风的机遇也会相对地减低。
5、寄望室内温度和湿度
室内的温度应连结於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最抱负。室温过高会令身体对严寒的反抗力削弱，是以必需留意室内温度的调整。别的，可以操纵加湿器或湿毛巾来增添室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的情况下，病菌的勾当能力会削弱，其传染力便随之减低。此外，天天按时开窗通风，连结室内空气新颖。
6、饮食要营养足够
偏食或经常在外进餐，很轻易造成营养不平衡，因而令身体的反抗力削弱，故必需紧记平衡地摄取卵白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各类有助加强体魄的营养素。

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7、维他命C可抗伤风
就正常人群而言，天天弥补100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。假如人们要预防一些慢性疾病如胃癌或加强自身反抗力，可持久天天服用500－600毫克。
对于非凡群体来说，维他命C同样可以起到预防伤风的感化。妊妇在怀孕时代对维C的最低需要量由100毫克/日增添到130 毫克/日。对于另一个非凡群体——儿童，在伤风风行时代尤其是过敏体质的儿童天天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。