山药豆的做法大全
山药是深受人们喜爱的食材之一 , 因为其好吃有营养加上做法多样而经常呈现在餐桌之上 。大师都知道 , 山药中有一种叫山药豆的品种 , 小巧可爱 , 口感也很是好 。并且山药豆的建造方式多种多样 , 每一道都甘旨可口 。下面 , 小编就来教大师若何利用山药豆建造好吃的食材吧 。
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奶喷鼻山药豆的做法
食材明细:山药豆150g、淡奶油150g、细砂糖75g、水饴25g 。
做法步调:
1、山药都用水清洗清洁 , 上笼蒸15分钟 , 蒸熟;
2、把蒸熟的山药豆晾干概况水分;
3、把淡奶油、细砂糖、水饴倒入锅中 , 小火熬煮至变色时要多留意不雅察;
4、等颜色呈淡咖啡色 , 假如有温度计量一下最安心 , 温度在118度;
5、倒入山药豆快速翻拌至山药豆平均裹上奶糖浆 , 压成块晾凉;
6、彻底晾凉后切块即可 。
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山药豆南瓜羹的做法
食材明细:南瓜200g、山药豆50g、玉米粒50g、盐1g、白糖50g 。
做法步调:
1、将南瓜去皮蒸熟 , 捣成泥备用;
2、山药豆洗净 , 玉米粒焯熟备用;
3、锅中放适量清水加1克盐 , 将南瓜泥插手 , 搅拌平均烧开;
4、插手山药豆和玉米粒 , 煮2分钟 , 逐次往里勾芡 , 浓度适中即可 。
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椒盐山药豆的做法
食材明细:山药豆适量、椒盐适量 。
做法步调:
1、山药豆不消去皮 , 稍微浸泡一会 , 再用清水频频冲刷 , 去除泥沙洗净;
2、水开后 , 入锅蒸10分钟摆布 , 山药豆酥软至熟;
【山药豆的做法大全】3、趁热撒上椒盐粉 , 拌匀即可 。
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山药豆黑米糊的做法
主料:黑米50克、水适量、冰糖适量、山药豆适量 。
做法步调:
1、黑米洗净提前浸泡四个小时;
2、山药豆多清洗双方 , 将表皮洗清洁 , 山药豆放了一把摆布;
3、浸泡好的黑米倒入豆乳机中;
4、放入洗好的山药豆 , 插手适量的水 , 放入冰糖;
5、选择米糊功能 , 完成即可 。
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迷你糖葫芦的做法
食材明细:山药豆30颗、白糖20g、水适量 。
做法步调:
1、主料山药豆遴选几个清洗清洁 , 洗清洁煮熟了控干水 , 用牙签穿好;
2、白糖放进锅里加点水煮开 , 小火熬出细腻的泡泡;
3、年夜炮泡泡酿成小泡泡时 , 糖稀可以拉丝时 , 放进穿好的山药豆串 , 趁热裹上糖稀;
4、凉凉糖葫芦做成了 。
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孜然山药豆的做法
食材明细:山药豆适量、花生米适量、青椒适量、食用油适量、葱适量、蒜适量、孜然粉适量、盐适量、白糖适量、蚝油适量 。
做法步调
1、预备原料 , 青椒切小丁 , 葱 , 蒜切末;
2、先炸熟花生米 。油要稍微多些 。花生米炸熟 , 盛出晾凉;
3、原锅倒入洗净的山药豆 , 放入盐 , 盖盖炸山药豆 。用筷子扎一粒最年夜的 , 能轻松扎透 , 看到山药豆表皮起皱就炸好了;
4、倒入蒜末 , 葱末炒出喷鼻味 , 放入青椒丁 , 蚝油翻炒;
5、倒入晾凉的花生米 , 撒少许白糖 , 孜然粉翻炒平均即可 。
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以上就是小编分享的山药豆的建造方式 , 山药豆和山药的功能一样 , 对人体健康很有帮忙 , 大师可以常食用调度身体 。不外年夜便燥结者和实邪者需忌食山药 , 以免引起进一步的不适 。
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