柠檬蜂蜜菊花茶做法大全

柠檬我们最深的印象就是酸，有些人甚至想起都感觉酸味充溢着全身。当然我们一般在吃柠檬的时辰，都不会直接吃，一般城市泡在水里面喝。今天小编为大师介绍几种柠檬蜂蜜菊花茶的做法。一路进修进修吧！

文章插图
柠檬蜂蜜菊花茶做法年夜全
做法一：
食材：柠檬、菊花、冰糖、蜂蜜适量。
做法：
1、预备好菊花、柠檬、冰糖和蜂蜜。
2、柠檬用水打湿，概况抹上一层食盐，轻轻摩擦半晌，用水冲刷清洁，再切成片。
3、杯中放入菊花和冰糖。再插手柠檬片。
4、注入开水后，稍凉后插手蜂蜜。搅拌平均即可。

文章插图
做法二：
食材：菊花、柠檬、蜂蜜适量。
做法：
1、烧水，泡菊花，将菊花适量放入洗好的杯子中，倒入开水。
2、等泡好的菊花茶凉到50度以下时，从冰箱拿出纯自然蜂蜜。插手适量纯自然蜂蜜。
3、轻轻搅拌。一杯本身脱手做的蜂蜜菊花茶就做好了，可以喝了。

文章插图
做法三：
食材：柠檬、蜂蜜、菊花。
做法：
1、建议用冷藏好了的柠檬，便利切片。将柠檬放置于开水中浸泡五分钟。切去柠檬两端，切成薄片。
2、把柠檬薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的体例放入。拧紧盖子把瓶子往返倒置几回，没有气泡了倒着放在冰箱里。
2、第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁再加一点菊花，搅拌平均即可饮用。

文章插图
喝柠檬蜂蜜菊花茶的留意事项
1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不克不及饮用了。
2、夏日温度高，茶水易酸败变味，假如弃捐了24小时以上，最好不喝，不然会引起腹泻。
3、隔夜菊花茶中维生素C的含量年夜年夜削减，营养价值减低，所以不建议饮用。
4、隔夜菊花茶，特殊是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用轻易造成腹泻。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。

文章插图
柠檬蜂蜜菊花茶的营养价值
1、柠檬是世界上最有药用价值的生果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、喷鼻豆精、高量钾元素和低量钠元素，对人体十分有益。
2、蜂蜜的感化则是护肤美容，抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长命等。
3、菊花具有疏风清热，凉肝明目标感化。
4、柠檬蜂蜜菊花茶可以日常当水喝，清热明目还美容瘦身，尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又养颜，可以提神健身，消弭疲惫。

文章插图
柠檬蜂蜜菊花茶的禁忌人群
1、妊妇。菊花性寒，妊妇最好不要喝。
2、糖尿病人。糖尿病人或血糖较高的人喝蜜菊花茶不宜加蜂蜜，每次饮用不要跨越三朵。
3、过敏体质的人。临床上已有服用菊花导致过敏的报道。是以，过敏体质者必然要非分特别留意，饮本品时一旦呈现皮疹等过敏反映时，应当即停服，需要时实时就诊。
4、阳虚体质的人。阳虚体质的人，假如一味地喝具有清热泻火功能的菊花茶，轻易毁伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还轻易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不克不及千人一方。
5、低血压者。因为花茶遍及有点降压的感化，假如低血压者喝了菊花茶，可能会呈现头晕目炫的现象，所用低血压者不克不及喝菊花茶。