孕妇可以吃鸽子汤吗?

2022-01-05

妊妇喝鸽子汤是很滋补的，妊妇鸽子汤属于粥汤菜谱，首要原料是鸽子，工艺是炖，建造简单，来看看妊妇鸽子汤的做法

文章插图
枸杞鸽子煲靓汤
中草药配料表：沙参5g，白芷5g，党参5g，扁豆10g，枸杞10g，苡米40g，红枣25g，山药5g，百合5g，莲子5g，葱10g，姜10g，盐少许。
建造方式：把各类中草药洗净;葱姜切段备用;新颖鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开（飞水），除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各类药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很甘旨。

文章插图
当归蒸鸽子
原料：鸽子2 只、当归 30 克、酒 2 匙、姜 2 片、喷鼻油 1 匙、盐半小匙
做法：将鸽以热水洗净、拌盐。当归放入碗内，注入开水，使喷鼻气溢出。将 1、2 项放入蒸碗内、插手酒、姜、喷鼻油、并注入水浸没鸽肉即可，入锅蒸，年夜火蒸 1 小时后，改小火蒸半小时即可。

文章插图
川贝生梨炖鸽子汤
原料：川贝母 10 克，生梨 2 只，鸽子 1 只，盐、酒、姜适量
做法：川贝母洗净，生梨去皮、核，切块，鸽子去毛、内脏，洗净。上味插手盐、酒、姜等调料后一路隔水炖煮，熟后食用。

文章插图
鸽子汤的营养
自古以来鸽子蛋都是女性的良药。它自己含有特殊丰硕的卵白，并且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮忙人体很好地操纵胆固醇，防治动脉硬化。平易近间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。

文章插图
【孕妇可以吃鸽子汤吗?】鸽子汤长短常适合女性食用的滋补汤，女性孕期、产后都应该恰当喝一些鸽子汤，包管身体可以恢复得更快更好。和鸽子汤还可以调节人体血糖，美容养颜，是很好的汤品。

推荐阅读

上一篇：养鹅补贴回购是真的吗?

下一篇：鸽子吃什么食物?