冬天手痒冻疮怎么预防？
1、自身保暖
年轻人生活习惯不规律,经常熬夜造成免疫力下降 。气温骤降时,又不及时换上冬装,这样不仅会导致被冻还会容易引起伤风、感冒 。所以治疗冻疮的前提,可以说自身的保暖是至关重要的 。冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备 。如戴手套、帽子、穿棉鞋 。体内衣物要保持干燥 。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤 。
2、加强体育锻炼
【冬天手痒冻疮怎么预防？】加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳、打篮球等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的 。
3、喝点热汤暖暖身
冻疮常见于冬季,其实就是由于寒冷引起的,而现在小寒到来,天更冷了,为了不让自己寒冷,大家可以喝点热汤,早上起来后喝上一碗温暖的热汤,如:牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、排骨汤、鸡汤等滋补又舒服,又暖身,吃点辣的,会觉得全身都暖和了 。身子不寒冷了,那么生冻疮的几率也就小了 。
4、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等 。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生 。
5、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等 。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥 。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失 。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温 。
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