女人裸睡有哪些危害_穿衣服睡觉为什么冷
女人裸睡有哪些危害【女人裸睡有哪些危害_穿衣服睡觉为什么冷】容易感冒
在寒冷的冬天裸睡的最大坏处就是容易感冒，本来冬天就寒冷，晚上时光溜溜的身体钻进冰冰凉的被子里，很多女生直接就受不了了，要是体质稍稍弱一些的第二天肯定就直接感冒了 。所以如果家里没有暖气，不能够保证室内温度在适宜温度的女生朋友们，在冬天的时候真的不建议你们裸睡，因为真的很容易感冒 。
增加螨虫等感染几率
生活当中很容易滋生细菌，所以众多广告宣传要勤洗手，在床单被罩上面是存在着很多的细菌 。如果女生朋友晚上睡觉的时候裸睡，那么细菌就直接和皮肤接触上了 。在潮湿的南方床上最容易滋生螨虫了，在这样的床上裸睡那肯定是会增加螨虫等疾病的感染几率，所以选择裸睡的朋友一定要保证床单被罩勤换洗 。
失眠
没有裸睡习惯的女生朋友们建议不要强制性的尝试裸睡 。很多女性朋友平时穿着睡衣睡觉睡的挺好，听说裸睡有各种好处就去尝试裸睡，结果导致了失眠，如果无法适应裸睡的话，那么还是建议穿睡衣睡觉，因为无论裸睡的好处再多也不及一个质量好的睡眠 。
文章插图
穿衣服睡觉为什么冷一般衣服穿在身上肯定比被子盖在身上包裹得紧，因为睡觉时全身放松、毛孔张开，而由于衣服裹住了身体，所以可能会使身体的循环等受到压迫，这样人就会觉得反而没有在完全宽松的状态下暖和 。穿着衣服睡觉，早上起来后还是睡觉时穿的衣服的话，人在被窝里已经习惯了暖合的温度，人一起来后，衣服要散热，失去了被子的保暖，人反而会觉得更冷了 。
穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和裸睡暖和，肌肤释放的热量直接在被子里面进行循环，而且也是会越来越暖和 。穿衣服睡觉也是一种保暖的方式，不过区别在于被子里面温度的上升就比较的慢 。裸睡还能有效缓解失眠 。没有了衣服束缚，身体自然放松之后，也会对精神起到安抚的作用，更有助于人体进入到深层次的睡眠中 。裸睡还能改善很多人冬天睡觉手脚冰冷的情况，对神经末梢的循环也有帮助，可以说是有百利而无一害 。
穿内裤裸睡有什么好处穿内裤进行裸睡对于女性朋友来说其安全、健康性要更加明显 。女性的阴部处于开放状态，如果是在不干净的床上进行裸睡的话很容易造成细菌入侵阴部引发阴部疾病 。女性朋友如果是进行裸睡最好是穿内裤，如果不穿内裤裸睡也一定要注意及时勤洗床上用品 。
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