孕妇吃黑米的功效与作用【孕妇吃黑米的功效与作用】孕妇吃黑米的功效与作用：孕妇吃黑米能有效预防孕期贫血 ， 因为黑米含有大量微量元素 ， 碳水化合物、营养极为丰富 ， 平时多吃也能明显补血 ， 具有改善缺铁性贫血和清除自由基的作用 ， 另外黑米的表面含有类黄酮、花青素和其他抗氧化剂 ， 所以孕妇在怀孕期间是可以吃黑米的 。

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