煮荸荠的功效与作用
煮荸荠的功效与作用荸荠具有清热生津、凉血解毒的功效 ， 同时对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌有一定的抑制作用 。此外 ， 荸荠富含纤维素 ， 能促进糖、脂肪和蛋白质的代谢 ， 有效调节酸碱平衡 ， 促进新陈代谢 。此外 ， 荸荠富含矿物质元素 ， 能有效补充人体 。但是 ， 由于荸荠是生冷的食物 ， 尽量避免给脾胃虚寒、大便腹泻、气滞血瘀的患者服用 ， 而且吃得太多容易导致呼吸困难 ， 所以应该控制荸荠的摄入量 。
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荸荠的功效与作用是什么？【煮荸荠的功效与作用】荸荠具有以下的一些作用和功效的 ， 包括：1、生津止渴 。2、清肺化痰通便的作用 。而且它的营养素含量特别多 ， 比如：钙铁、维生素c ， 维生素b、胡萝卜素等 ， 但是如果平时服用降压药或者疏通药物的人是不可以吃的 ， 所以你的情况是可以适当吃点荸荠的 ， 平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 多喝蜂蜜水 。
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