柿饼可以空腹吃吗_减脂能吃柿饼吗

柿饼可以空腹吃吗不建议。
柿饼虽然美味营养，但却要避开空腹状态食用，因为空腹状态下胃内胃酸含量比较多，而柿饼中含有丰富的果胶以及鞣酸成分。如果空腹食用，柿饼当中的鞣酸以及果胶成分会在胃酸作用下生成沉淀物，很容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状，同时还会大大增加患消化道结石的风险。

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减脂能吃柿饼吗尽量少吃。
减肥期间要尽量少吃柿饼，因为柿饼是由新鲜柿子脱水晒干而成，当柿子水分蒸发掉时候，里面的糖分和热量都会得到浓缩，因此柿饼的含糖量以及热量要比新鲜柿子高得多，因此减肥人士要尽量少吃，否则很容易引起长胖。

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柿饼和牛奶可以一起吃吗【柿饼可以空腹吃吗_减脂能吃柿饼吗】不建议一起吃。
在吃柿饼的同时不建议喝牛奶，因为柿饼是由新鲜柿子经过晒干、脱水等处理加工而成，而柿子属于高鞣酸食物，将其晒成柿饼后仍然含有大量的鞣酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质。两者如果同时食用，鞣酸就会与蛋白质结合生成不溶性沉淀物，既会影响身体对牛奶中营养成分的吸收，同时还会增加肠胃负担，并且过多食用还会增加患胃结石的几率。所以建议两者的食用时间最好能间隔2小时以上。
柿饼可以空腹吃吗不可以。柿饼不能空腹食用的原因是，柿饼中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂，而这两种物质遇到酸会凝结成块。因此，如果空腹吃柿饼，就会导致这两种物质与胃酸结合，而产生硬块，也就是我们平时所说的“柿石” 。