干黑桑葚的功效与作用
干黑桑葚的功效与作用黑桑椹干可以补气补血，美容养颜，低抗衰老，对头发生长也有好处，还可以促进血液循环使自身免疫力提高. 黑桑椹干可以吃也可以做药材.可以治疗因为供血不足导致的头晕目眩，心烦意乱，口干舌燥，便秘，浑身酸痛等症状 。
还可以增加胃液，促进消化，强身健体.
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桑葚泡水喝对人体有什么好处好象我以前讲过 。桑椹；性温，能补益肝肾，养血祛风 。属温补肝肾气血之药物 。主要用于；肝肾虚损，气血虚弱，疏风散热，益肝明目，利尿镇咳，补养体质 。但，凡肝肾气血不虚，内热，阴虚内热者，不可久服 。否则，易内热上火 。
黑桑葚干可以直接吃吗，哪些人不能吃桑葚以直接吃，但更适合煮粥吃 。桑葚干食用方式有：
1、桑葚干除了直接食用，用桑葚干泡水具有很好的作用 。
2、桑葚干泡酒喝是比较常见的桑葚滋补的食用方式，泡出来的酒不仅好看好喝，而且营养更丰富 。
3、用桑葚干煮粥在冬季食用应该是再合适不过，无论是大米粥还是小米粥都可以加入桑葚一起煮 。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号 。可以将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用 。以下人群不宜吃桑葚干： 1、脾胃虚寒作泄者勿服 。2、孕妇禁吃桑葚子 。3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用 。
【干黑桑葚的功效与作用】4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收
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