舌苔发黑是怎么回事，舌苔变白、变黑、变黄是怎么回事
很多人都经历过这种情况，就是你看病的时候，医生会让你伸出舌头看一看 。事实上，舌头是健康的晴雨表 。通过舌头的表达，可以很好的反映身体的环境状况 。
一般来说，舌苔的颜色是粉红色的，舌苔的表面也是苍白的 。当你照镜子时，你最好观察你的舌头的情况 。如果你处于这种情况，恭喜你，你的身体保养得很好 。
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但是也有人说舌苔变白了，舌头变大变粗了，嘴巴总有黏黏的感觉 。当出现这样的情况时，你需要提高警惕 。这是身体对你的警报，说明身体的湿气太重，你要学会为身体驱除湿气 。
【舌苔发黑是怎么回事，舌苔变白、变黑、变黄是怎么回事】祛湿小法：如果体内湿气过重，平时要多运动，多泡脚，有助于加速血液循环，起到很好的祛湿驱寒作用 。此外，还可以多吃红豆、薏米、苦瓜、白扁豆、山药等，也有很好的健脾祛湿作用 。
舌苔变白，我们知道是湿重，然后舌苔变黑，怎么了？其实这也是身体对你的抱怨 。
如果舌苔变黑，往往与胃的消化吸收功能密切相关，说明体内堆积了大量毒素和垃圾，不能及时排出，所以舌苔会变黑 。出现这种情况时，要学会平时照顾好肠胃 。''-
调理胃的小方法：日常生活中，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、海带等 。这类食物有助于促进肠胃蠕动，及时排出体内堆积的毒素和垃圾，让肠道更健康 。平时，多喝水，多运动 。
所以很多人说他们的舌苔可能会变黄 。发生了什么事？在这种情况下，我们也应该提高警惕 。这种情况也是体内湿气过重，也说明体内的怒气太强，湿热之气太强 。当这种情况发生时，我们也应该学会调理脾胃，减少体火 。
降胃火小妙招：如果脾胃失调，胃火旺盛，不妨平时常喝菊花茶 。金银花茶可以帮助降低身体的火，平时也要保持充足的睡眠 。保持适当的运动，每天多喝水，有助于调理脾胃的健康 。
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