炒糯米的功效与作用
炒糯米简介炒糯米是以糯米、香菇、里脊肉、胡萝卜、虾皮为原料的菜品 。
文章插图
糯米的作用与功效糯米是糯稻脱壳的米,主产于我国南方 。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1、维生素B
2、烟酸及淀粉等 。具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,为温补强壮食品,对食欲不佳,腹胀腹泻也有一定缓解作用 。
1.补充营养
糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B
1、维生素B
2、烟酸、钙、铁、磷等 。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统 。
2.缓解尿频
糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效 。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身 。
3.补脾暖胃
糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品” 。
4.补中益气
【炒糯米的功效与作用】糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用,对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用,而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用 。
推荐阅读
- 与山药相克的食物有哪些?
- 清酒的功效与作用
- 淡附子的功效与作用
- 吃石斛的禁忌有哪些?
- 吃中药忌口的食物清单
- 波菜的功效与作用
- 肾结石患者能吃花生吗?
- 榆树叶的功效与作用
- 桔子叶的功效与作用
- 桐花蜜的功效与作用