晚上睡觉口干怎么办，晚上口干口渴咋回事
来自北京的读者王老师问：最近晚上口渴，喝多了水总是晚上起来，很大程度上影响了睡眠 。请问专家，是什么原因，怎么治疗？
【晚上睡觉口干怎么办，晚上口干口渴咋回事】
文章插图
北京市老年医院中医科副主任医师李金辉、北京市老年医院院长李芳玲回答：一过性夜渴往往是由以下几种情况引起的：一是白天喝水少，吃得太咸；二是天气炎热，出汗过多所致；三是病理原因，如发热、呕吐、腹泻等引起体液流失和脱水，糖尿病患者常出现口干口渴、多饮多尿等问题 。以上情况，经过明确诊断、治疗和调理可明显改善 。如果长时间单纯夜间口干口渴，可能是阴阳和津液代谢出现问题，要引起重视 。
1.阴虚 。阴虚内热、阴虚火旺、热邪伤阴、阴虚津液不足，常表现为夜间口干咽燥、盗汗、五神经发热等 。这些人的舌象往往是深红色的 。滋阴清热泻火是调理的主要方法 。可以在医生指导下服用六味地黄丸和白质地黄丸 。2.气阴两虚 。很多职业，比如教师、销售等 。白天说话过多，耗气伤阴，且常有口干口渴，尤其是夜间，伴有气短和自汗等症状 。这类人应以益气养阴生津为主，以党参或人参、麦冬、五味子(生脉饮)泡水代茶为宜 。3.痰湿 。有些超重的人，舌头胖，齿痕重，舌苔厚腻，口干舌燥，但经常口渴，喝水也不会解渴 。这种情况多为痰湿壅盛，津液不能进行所致，需健脾祛湿，可选用六君子丸等中成药 。同样，痰湿久了会变热，湿热阻滞，也会导致口渴口干 。当清湿热、便秘为主要原因时，可用当归隆回清胃肠湿热 。
需要提醒的是，一些中老年人，尤其是那些超重的人 。睡觉时经常打呼噜如雷，张嘴呼吸，口中唾液挥发明显，容易出现口干咽痛 。这种情况下，睡觉时可以头侧躺着，避免张嘴呼吸；严重的患者应该寻求医疗建议来解决打鼾问题 。另外，冬天室内温度高，湿度低，可以放一个加湿器来保持室内湿度 。
推荐阅读
- lancome兰蔻，兰蔻和3CE
- 晚上跑步的最佳时间，跑步的最佳时间是什么时候
- 睡觉口苦是什么原因，总觉得口苦是怎回事
- 晚上吃雪莲果减肥吗，地下水果之王雪莲果
- 睡觉磨牙怎么办？三大妙招治疗磨牙
- 睡觉张嘴是什么原因，带什么能改善张嘴睡觉
- 女性夜间睡觉手发麻，手指总是发麻
- 女性为什么下身干涩，白领女性眼干、口干、阴道干
- 减肥晚上能吃鸡蛋吗，减肥只吃黄瓜鸡蛋科学吗
- 晚上兼职的工作，最好的兼职