晕车后难受怎么缓解，晕车难受怎么办
网友提问：过几天放假回家 。
因为今年疫情，我打算一起坐朋友的车回家 。开车上路大概需要七八个小时，但是我有点晕车，我怕我受不了 。
有什么方法可以预防和缓解晕车？
文章插图
关于晕车的原因有很多说法，目前普遍接受“感觉冲突法” 。
当一个人坐在移动的汽车、船或飞机上时，耳朵里的前庭接收到“身体在快速向前移动”的信号；但是眼睛接收到的信号是“我还在”，也就是窗外的东西在向后移动 。
当大脑接收到这两个相互冲突的信号时，就会产生头晕、恶心等不舒服的症状，医学上称为运动病 。
如何预防或缓解晕车呢？这里有几个小建议~
乘坐公交车前，最好吃饱七八分钟 。饿了或者暴饮暴食，吃太油腻、味道重的东西会让你更容易恶心呕吐 。
当你在车上时，最好不要玩手机、看书或看窗外，以免引起头晕 。
容易晕车的人，最好坐前排 。一是视野开阔，视野和前庭感觉容易保持一致 。第二，湍流也小 。
如果你在出发前毫无准备，对抗晕车最有效的方法就是睡觉 。一个人睡着后，直接切断视觉信号，大脑就不会感到迷茫 。
除此之外，还可以试试下面几个缓解小妙招 。
对姜片的研究发现，生姜中的姜酚具有抑制呕吐的作用 。因此，吸烟、咀嚼、服用姜片、将姜片贴在肚脐上都能起到一定的作用 。
橘皮、橘皮新鲜的橘皮、橘皮中含有一些天然的芳香物质，可以缓解闻后紧张、晕车的不适感，还可以掩盖汽油的难闻气味 。油精和清凉油效果差不多 。
【晕车后难受怎么缓解，晕车难受怎么办】听音乐会分散人的注意力，干扰内耳前庭对平衡刺激的反应 。需要注意的是，音量不要调得太高，以免伤到耳朵 。
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