手脚发麻是怎么回事，经常出现手脚发麻

在生活中手脚麻木的情况下，人们首先想到的是不正确的姿势，通常会在一段时间后恢复正常。但是，如果是频繁的手脚麻木，就需要注意了。可能是某些疾病的影响，尤其是对一些老年人。下面小编就带大家了解一下，哪些疾病会引起手脚麻木？
医生指出，三种疾病与频繁的手脚麻木有关，很多人并不在意。

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第一种类型：颈椎病。
因为上班族长期久坐不动，很容易引发颈椎病。颈椎病的症状有很多，手脚麻木就是其中之一。如果姿势不改变，颈椎会受到压迫，体内血液不会循环，导致手脚麻木。建议久坐的人可以每小时站起来活动活动筋骨，促进血液循环，减少手脚麻木的频率。

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第二种：痛风
痛风是一种众所周知的疾病，也许我们周围的其他人也患过。说起痛风，有些人很感动。他们本身就是痛风患者，发病过程中难以忍受，尤其是关节部位。主要是体内尿酸浓度过高引起的，需要稳定尿酸值才能控制病情。尿酸沉淀在体内容易压迫身体，这也是患者手脚麻木的原因。痛风患者在日常生活中一定要注意饮食问题，少吃高尿酸含量的食物，减少对身体的刺激。

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【手脚发麻是怎么回事，经常出现手脚发麻】第三种：糖尿病
糖尿病是高中三科之一，是一种病程长、治疗复杂的慢性病。由于体内血糖浓度较高，糖尿病人会影响血管的正常流动，造成手脚麻木，部分患者还有糖尿病足。控制血糖已经成为首要任务。为了稳定血糖，需要从饮食入手，禁止吃含糖量高的食物，少吃升糖快的饮食。同时需要配合用药和运动，将血糖控制在稳定状态。
如何缓解手脚麻木的症状？
动手动脚
手脚麻木的发生主要是因为血管堵塞，所以促进血液循环是最重要的。如果生活中发现手脚麻木，可以适当用手轻敲关节，促进血液循环，缓解症状。也可以站起来活动活动四肢。有空的时候用热水泡脚也是不错的选择。
对症治疗
手脚麻木的出现与疾病有关，如颈椎病、痛风、糖尿病等。所有这些都需要从根本上治疗来缓解症状。
合理饮食
身体缺乏某些维生素也会导致手脚麻木，所以需要注意合理饮食。如果身体缺乏蛋白质和维生素，就会导致营养不良和身体代谢紊乱。所以一日三餐要合理搭配，蛋白质维生素缺一不可，这样才能保证身体健康。
手脚麻木不是什么严重的问题，正常情况下是可以缓解的。如果你的手脚经常麻木，你需要注意。如果你有上述三种疾病中的一种，你需要尽快治疗，以避免更严重的疾病。不要在生活中坐以待毙。每小时站起来动一动，疾病就会远离你。