紫苏哪两类人不能吃，紫苏叶加生姜泡水喝

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大家好，我们当地有一种特殊的食物叫紫苏叶。说到紫苏叶，估计只有广东人和广西人知道。很多地方的人都不吃这种食物，因为紫苏叶的味道很重。如果你不习惯它，它会让你觉得它是一种非常难吃的食物。如果你习惯了，这种特殊的叶子是一种非常美味的调味品。

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紫苏叶有两种，一种是紫色的，另一种两边都是绿色的。紫苏叶气味很浓，在广西一般用来做螺丝或鱼，可以起到很好的去腥增香作用。另外，喜欢吃烧烤的朋友也可以用紫苏叶把烧烤包起来，这也是一个很不错的选择，可以起到很好的解闷作用。

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如果你也喜欢吃罗勒叶，今天我就和大家分享一种新的吃罗勒叶的方法。如果加一些生姜泡水喝，可以起到很好的养生作用。这是老一辈人分享的保持健康的秘诀。很多人不知道。下面跟着我来看看如何用罗勒叶和生姜泡水正确饮用，大家可以学习一下。

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【紫苏叶姜茶】
【食材】:紫苏叶1把，薄荷叶1点，生姜1片，米饭1碗。
生产：
首先要准备一把紫苏叶，提前挑出它的根，然后准备一点薄荷叶。
薄荷的味道特别香。如果用来泡水，那冰寒的口感也能起到很好的提神作用。如果用紫苏叶泡水，效果会更好。
准备一块姜，姜一定是姜。与鲜姜相比，生姜的营养价值更高。
准备好的姜，我们将它切成姜丝备用。秋天，一个温差大的季节，吃生姜可以起到很好的养生作用。
准备好的紫苏叶用清水洗净后，切成小块和薄荷叶放在一起备用。

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从锅里取出，在锅里加入一碗米饭，用小火翻炒。因为大米富含碳水化合物，在小火的作用下，可以转化为淀粉酶，更容易被人体吸收。
用小火将米饭炒至表面微黄。我们应该加入准备好的姜丝，继续翻炒均匀。
10分钟左右，姜丝中的水分炒干后，我们会加入准备好的紫苏叶和薄荷叶，继续翻炒。
在这个过程中，我们要注意的是，整个过程必须用小火煸炒。温度非常关键。切勿使用中火或大火。
用小火翻炒所有材料，直到用手轻轻捏一下就可以压碎，然后就可以上桌了。