缓解眼睛疲劳的图片，用眼过度眼睛干涩

小编导读
说起生活方式，有一件事正在影响着我们的生活，甚至成为很多夫妻的“情妇”，那就是手机等电子产品。伴随而来的“礼物”有眼睛干涩、眼睛涩、眼睛红、眼睛累。每个人的眼睛似乎都泛着蓝光。今天，我们就来说说什么能拯救你的“心灵之窗”！保温杯里的枸杞子管用吗？你想要什么吗？
眼睛与五脏相关，但肝脏与眼睛和肝脏的关系最为密切。中医认为，肝藏血，人看得见、看得清，依靠肝气疏泄，滋养肝血。过量使用会耗气伤血，导致眼睛干涩、视物模糊、头晕、面色苍白等症状。
今天要推荐的小金方是齐菊觉明浓茶。名为“浓醅”，每个人都可以通过屏幕感受到这款茶的醇厚温度。
准备炒决明子 6g，杭白菊 5g，枸杞子 5g 。小小的如同咖啡豆一样的决明子洗净后，先加水大火烧开，转小火煮 5 分钟，或者直接用家中的电水壶开 23 沸，待有效成分溶出即可。用煮化决明子的水闷泡杭白菊、枸杞子 5 分钟后，代茶频饮。这种颜色口感的枸杞决明菊花茶跟普通的菊花茶可不一样吧，一点小改变，效果大不同，中药代茶饮，小茶杯，大学问。

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菊花茶是咸宜老少皆宜的药茶，价格合理。《本草纲目》有句话对菊花给出了综合的评价：“夏花春开，秋花冬果，饱经风霜露，四季风霜，枯叶，无花。它的苗可以当蔬菜，它的花可以舔，它的根可以入药，它的胶囊可以当枕头，它可以冲泡饮用。”历经岁月风霜雪雨，菊花这种能散风热、清肝明目的中药，值得你关注。
这种凉茶中的第二种药物是著名的枸杞。枸杞润肺、滋补肝肾、抗氧化、抗疲劳、护肝、提高免疫力、延缓衰老的功效，历代和现代研究都有明确记载和验证。最著名的是宁夏枸杞，味道甘甜，药性最好。枸杞的用量因人而异。一般一个人一天可以吃10到15粒。
清代黄公绣师《本草求真》中对菊花、枸杞、决明子都有详细记载。合在一起，可以清肝泻火、滋阴明目、降血压、降血脂。如果喝酒后拉肚子，可以减少决明子的用量。如有便秘，炒决明子可改为生决明子。
有朋友说，还有其他组合吗？你总会厌倦这样喝酒的。或者决明子太凉了摸不着。
我想推荐一款小药茶，也是三味药，菊花、枸杞、石斛。这是一个经典的药方，现在也是中成药“石斛夜光丸”中的主药。将干石斛6克、枸杞6克洗净，煎煮30分钟，然后用石斛、枸杞水代茶饮菊花或胎菊5克。石斛的有效成分不易溶解，煎煮是关键步骤。你也可以选择一个健康壶和一个沏茶机来煮。

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图片：石斛
为什么要把这三种药一起用？
中医认为，只有养阴血五脏，眼睛才能明亮。眼睛问题的原因主要有两个，一是上火，二是阴虚津液。对于慢性眼病，这两种病因通常同时存在。因阴虚，火旺。石斛是滋阴降火的药食两用，能养五脏之阴。肝、心、脾、肺、肾无处不在。明目的关键药枸杞擅长滋补肝肾，杭白菊擅长清肝明目。这种茶味道很甜，没有特殊的药味。适合代茶饮，尤其是干眼症的朋友。试试看。
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《健康有余》
内容介绍
这本书是正安中医著名中医于颖医生的建议。作者毕业于北京中医药大学，曾接受首都四位著名中医的培训：针灸大师周德安、骨伤科大师孙树春、“中国神针”顾世哲、妇科大师郭志强教授。这本书汇集了多年的经验
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