来例假能不能喝咖啡，咖啡不能随便喝

铅：咖啡有一种独特的香味。虽然有些人不习惯这种气味，但他们非常喜欢爱喝酒的人，尤其是在他们无精打采、有繁重的工作要处理而又睡不好觉的时候。喝一杯咖啡有助于提高工作效率。但是有些群体不适合喝咖啡。

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适当喝咖啡有什么好处？
促进肠道蠕动
咖啡富含膳食纤维，膳食纤维易溶于水，饮用后能够提高肠胃蠕动速度，帮助肠胃进行消化。.
对于轻度便秘的人，适当喝一些咖啡可以缓解便秘。

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抗氧化
在许多具有抗氧化特性的食物中，像常见的蓝莓，石榴等等都含有丰富的维生素。除此之外，咖啡中的抗氧化剂含量也是比较高的，有助于养护皮肤，呵护皮肤健康。
抗氧化剂可以避免阳光和污染导致的皮肤过早老化，同时还可以清除危害皮肤健康的自由基。

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预防胆结石
，可以刺激胆囊收缩，减少胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。.咖啡含有咖啡因成分
根据相关研究人员的经验，对于每天适量喝咖啡的男性来说，胆结石的概率可以降低到40% 。

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可缓解运动酸痛
运动后喝两杯咖啡和啡，能够缓解肌肉酸痛的现象。一项研究报告指出，喝咖啡能够改善运动过度而引起肌肉疼痛的情况。。
在咖啡因虽然具有改善运动疼痛，但却只对，很少有喝咖啡的人有效。

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你就不能喝咖啡吗？建议：建议6种人不要喝酒。
肾衰竭、肾结石患者
咖啡中的钾含量比较高，肾衰竭患者如果伴有高血钾现象，不建议喝咖啡。肾结石患者要远离含草酸丰富的食物,但是咖啡中的草酸含量比较高，所以最好不要喝。
对咖啡因过敏的人
生活中有一个些体质特殊的人群，往往会因为某种过敏原而出现过敏的现象。有的人对于咖啡比较过敏，喝了之后会有心跳加速的，恶心，头晕等不良反应。。

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中老年人要少喝咖啡
对于老年人来说，平时睡眠时间少，而且晚上常常出现失眠多梦的现象。如果你平时保持喝咖啡的习惯会大大减少睡眠时间，让你更难入睡。
焦虑失眠的人
研究发现，如果体内摄入大量咖啡因，就会发生加重焦虑的症状。而且会降低睡眠质量。所以对于常常存在失眠焦虑人群，尽量少碰咖啡。

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三高患者也不要喝咖啡
尽管许多咖啡品种的脂咖啡，低糖咖啡，但是我国人还是习惯在冲泡咖啡的时候加入一些奶片或者糖片。.含量很低
因为咖啡的苦味，很多人都不习惯。在喝咖啡的过程中，人体会产生额外的蛋白质和油性食物，会加重疾病。
心脏疾病患者
【来例假能不能喝咖啡，咖啡不能随便喝】咖啡可以刺激心脏的功能。对于患有心脏病的病的人群，心脏功能存在障碍，如果再饮用咖啡，会让咖啡中含有的咖啡因加大对于心脏的刺激。来说。