小肚子胖是什么原因，不胖却有小肚子
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很多人会疑惑，为什么自己不胖，却拥有一个圆滚滚的“小肚子”呢?就算你积极锻炼，也消除不了“小肚腩”，真是莫名其妙 。
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事实上，在大部分人的“小肚子”都源于内脏脂肪和骨盆前倾,只有“对症下药”才能解决问题 。
接下来《浙江女人》就带你一探究竟！
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基因决定
人类直立行走，重心在腰腹部，很多器官都在腹部，为了保持平衡、保护内脏，基因决定了我们人体脂肪堆积会优先出现在腹部.
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细胞选择
在人体过量摄入糖类食物时，胰岛素会将血糖转化为脂肪.当胰岛素含量过高时，其对手胰高血糖素会增加血糖浓度，降低脂肪含量 。它们的拮抗作用使血糖和脂肪保持动态平衡 。
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但输赢并不完全取决于实力，“裁判”偶尔也会有偏见 。内脏附近的细胞更偏爱胰岛素,所以胰岛素是腹部的“王”，而原来的动态平衡被打破了，导致腹部更容易堆积脂肪.
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久坐不动
在我们的体内，有一种叫做脂蛋白脂肪酶的物质，它是参与脂肪代谢过程的主要力量 。然而，久坐会使其丧失活力，导致脂肪无法分解，越囤越多.
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过量摄入
大量的碳水化合物，饱和脂肪、高热量加工食品和烟酒等等会让“小肚腩”膨胀起来 。
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①骨盆底肌无力
骨盆底肌肉像是一张网，托住了臀腹部的器官 。对于孕妇一类群体来说，骨盆底肌无力会导致收不住肚子，那么产后“小肚子”就容易显得很大 。
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而且这块肌肉属于深层肌肉，不是表层肌肉，日常生活中很少有机会锻炼到这个部位 。
②髂腰肌挛缩
【小肚子胖是什么原因，不胖却有小肚子】一些人每天的一大半时间都是在椅子和沙发上的 。久坐的生活方式会让臀肌长时间处于被拉长的位置，容易使得臀肌无力 。
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而骨盆前倾多半是由于臀肌和腹部肌肉无力，且髂腰肌和腰部肌肉紧张 。坐得越久，髂腰肌就越挛缩 。
③常穿高跟鞋导致重心不平衡
穿高跟鞋时身体重心会前倾，人体会不自觉地借用腰部的力量来保持平衡 。长此以往，会导致身体肌肉不平衡，骨盆向前倾 。
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内脏脂肪的堆积会造成能量消耗困难，代谢机能也随之变得紊乱，糖尿病、高血压、高血脂等各种疾病将会接踵而至 。
如果脂肪长期压迫血管，时间久了就会引起动脉硬化，甚至造成心肌梗死和脑梗！
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骨盆前倾会导致人体比例失衡，下半身肥胖，除了姿态上变得不好看，还会带来肩颈酸胀、腰背痛、便秘、痛经、经期不适等症状 。如果不加以调整，会越来越严重，影响正常的生活 。
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