骨头汤可以补钙吗？怎么炖骨头汤是白色的

一到冬天，天气冷起来，就想来碗热汤暖暖胃，但是家里熬骨头汤总是没有外边的浓，颜色看起来也不是纯正的白色，那么怎么炖骨头汤是白色的？具体可以看看天天生活网带来的介绍。
【骨头汤可以补钙吗？怎么炖骨头汤是白色的】全文目录
1、骨头汤可以补钙吗2、怎么炖骨头汤是白色的3、骨头汤里的白色物质是什么

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骨头汤可以补钙吗可以。
骨头汤中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白以及钙质等多种矿物质元素，将其熬成汤之后，里面的营养成分能很好的溶解于汤中。经常食用能帮助身体补充丰富的钙质和蛋白质，非常适合生长发育高峰期的青少年食用，同时中老年人适量食用也能起到预防骨质疏松的作用。

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怎么炖骨头汤是白色的1.大火炖：有句话叫做“小火清汤，大火白汤”，是说如果想要熬清汤，那么从一开始就要用小火；而想要熬白色骨头汤，一开始要大火，然后再转小火慢慢熬。
2.加猪油：如果排骨中的肉比较瘦，那么在炖排骨的时候可以加入一些猪油，大火猛煮，将猪油中的脂肪和羊肉中的蛋白质煮至乳化状，这样炖出来的骨头汤又快又白，待汤色变白之后再转小火慢炖。
3.炖煮时间要长：排骨汤要炖成白色，需要足够的时间，至少要一小时，才能够将排骨中的蛋白质、胶原蛋白、骨胶原蛋白等营养物质炖入汤中，这样汤才会变成奶白色，时间短就没有这样的效果。

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骨头汤里的白色物质是什么蛋白质和脂肪的混合物。
骨头当中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，另外在煲汤的时候还需要加入适量食用油，这样在高温熬制的过程中，蛋白质和胶原蛋白就会在沸腾的水中被撞击而集合形成奶白色悬浮液，令骨头汤显示出奶白色，这是一种正常现象。
但如果锅中悬浮物呈灰白色的泡沫的话，就说明是骨头当中的血水，一般建议将这些浮沫捞出来，因为味道会比较腥。